Ingredientes 4 Ovos 1 tomate (sem sementes e rijo) Cebola q.b 100g de Peito de Frango ou Peru Queijo ralado Light (a escolha) q.b Bacon em cubos (se pretender) Sal Q.b Especiarias qb Como fazer Misturar tudo e colocar num recipiente e colocar num forno pré aquecido. REDE SOCIAIS Facebook: Aqui Grupo Aqui Instagram: Aqui Abr 15, […]
Nunca fui de modas e por isso algumas coisas de com certo valor nutricional até me passam ao lado…e esse foi o caso da Tapioca mas no entanto confesso que estou rendido ao seu poder. A Tapioca é uma farinha oriunda do Brasil e provém da raiz mandioca. Fácil digestão, sem gordura, baixo teor […]
Um mito fortemente enraizado no universo dos suplementos alimentares é que a L-carnitina ajuda a “queimar” mais gordura. A carnitina é um composto que pode ser sintetizado através dos aminoácidos lisina e metionina ou obtido através da dieta (carnes vermelhas e produtos lácteos) e tem como papel o transporte de ácidos gordos (AG) de cadeia […]
Um dos “segredos” mais bem guardados aqui em casa é adoramos comer DOCES! Não só adoro mas como comemos sem qualquer tipo de remorsos! “mas Edu não se engorda a comer doces?” – Claro que sim! Mas no entanto com moderação e fazer as melhores escolhas nao só NÃO engordamos como aumentamos a nossa massa […]
Receita rápida e eficaz Ingredientes 175g Polvinho de Azedo 200g Peito de Frango pré cozido 2 Ovos Sal q.b Levedura q.b Como fazer Misturar tudo e colocar numa travessa e colocar a mesma num forno pré aquecido. 20m a 30m Done REDE SOCIAIS Facebook: Aqui Grupo Aqui Instagram: Aqui Jan 21, 2018Eduino
Cá em casa ultimamente e devido a problemas de saúde temos sido obrigados a estudar mais sobre os nossos intestinos e a sua importância. Pode parecer um assunto leve e mal sabemos nós a importância dos intestinos na nossa saúde e no nosso dia-a-dia. No Natal foi-me oferecido o Tudo de Bom para o meu […]
Mais do que em qualquer outra época do ano, é sempre importante relativizar as calorias no Natal. Ao fim e ao cabo, os “abusos” na consoada de 24 e durante todo o dia 25 de Dezembro não são muito diferentes dos cometidos num jantar de amigos ao final de semana. Jantares de Natal com família/amigos […]
Testemunho Real de um guerreiro Menospeso Antes de mais deixe-me agradecer pela sua amabilidade em dispensar o seu tempo. Não querendo ocupar muito o seu tempo gostaria então que esclarecesse as várias dúvidas dos nossos participantes na nossa comunidade de facebook. Nome: Pedro Miranda Idade: 34 anos Localidade: Alverca Formações Desportiva têm? Não Profissão: […]
Bom dia guerreiros, Hoje em dia existe uma maior consciencialização acerca dos maus tratos animais e muito de nós temos a noção que continuar a comer Carne não é uma opção, não só pela razão ética mas também pelo facto que a carne é cada vez mais dispendiosa. Como é mais do que sabido que […]
Olá guerreiros, Hoje trago-vos uma das receitas habituais cá por casa. Quando temos desejos por doces cá por casa fazemos as nossas famosas bolachas de amendoim. Isto com um leitinho (sem lactose) quentinho uma manta e um filme ou série… humm.. acreditem que não há nada melhor. sem mais demora eis a receita para umas […]
Eis a história verdadeira e real do Bilial. O Billie (nome como é conhecido) veio ter comigo a um dos ginásios em que dou treinos, super tímido e super sedentário. Disse-lhe que tudo iria correr bem desde que ele fizesse o que lhe indicasse. Sabendo que na sua ementa cultural existem muitos molhos, indiquei logo […]
O iogurte oferece boas bactérias como probióticos e outros nutrientes, incluindo proteínas, cálcio, potássio e magnésio. O Iogurte grego oferece cerca de duas vezes mais proteínas, metade do açúcar e metade dos hidratos de carbono. Ambos fazem parte de uma dieta saudável mas o iogurte grego tem muito mais saída e continua a ter mais […]
