Será que estão entediados? Será que dormiam mal durante a noite? Será que estão cansados?
Vamos lá explicar numa maneira sucinta e rápida de se entender, mas atenção que ainda nada foi comprovada através de estudos apenas é uma teoria bastante plausível, o factor de bocejar durante o treino.
O bocejar humano não é nada mais nem nada menos do que uma defesa corporal que o corpo tem para “combater” o aquecimento corporal e o cansaço do exercício físico tanto a nível mental com a nível psicológico.
Ao fazermos desporto o nosso corpo vai aumentando a sua temperatura e o bocejo é um dos vários mecanismos existentes para a redução da temperatura.
Ao bocejar estamos a aumentar o volume de oxigénio, sendo que durante o exercício físico é vital termos maior quantidades de ar não só para uma boa execução de movimentos e de postura mas também para “arrefecer” o nosso corpo sendo que o cérebro com uma maior capacidade de volume de oxigénio consegue ter um maior fluxo sanguíneo e que por sua vez reduz a temperatura corporal.
E é tão simples como isto
Bocejar -> maior volume de oxigénio -> maior fluxo sanguíneo -> menos calor corporal.
Existem outras teorias mas nenhuma delas foi ainda provada cientificamente, e até lá, eu mantenho esta teoria que para mim é que faz mais sentido.
