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Suplementos 38

Artigos, dicas desportivas, Suplementos

L-CARNITINA: QUAL O INTERESSE DESTE SUPLEMENTO?

Um mito fortemente enraizado no universo dos suplementos alimentares é que a L-carnitina ajuda a “queimar” mais gordura. A carnitina é um composto que pode ser sintetizado através dos aminoácidos lisina e metionina ou obtido através da dieta (carnes vermelhas e produtos lácteos) e tem como papel o transporte de ácidos gordos (AG) de cadeia […]

Suplementos

Termogénicos

Treinam regularmente mas mesmo assim ainda têm aquela gordura, tanto nos abdominais ou/e nas coxas? Se sim, considerem usar termogénicos. Termogénicos são capazes de produzir mais energia, estimulam o metabolismo e até reduz o apetite. Na maioria das vezes os primeiros resultados aparecem depois de 2 ou 3 semanas. Comparado com os normais comprimidos para […]

Suplementos

Vitaminas Essenciais e Aminoácidos

Uma das perguntas mais frequente que me colocam é a suplementação que eu tomo! Sendo assim vou  escrever para que as pessoas compreendam o que podem obter através de uma boa suplementação. Estes são os suplementos que são menos conhecidos pelas massas.   Vitamina D3 (não é uma vitamina mas sim hormona) Promove o aumento da testosterona; […]

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Garcinia cambogia

Garcinia cambogia, uma fruta tropical, também conhecido como o tamarindo Malabar, que se tornou-se num suplemento popular para perda de peso. As pessoas e estudos indicam que bloqueia a capacidade do corpo em fazer gordura e “coloca um travão” no apetite e ajuda a manter o açúcar no sangue e os níveis de colesterol sobre controle. […]

Suplementos

Como descobrir a melhor proteína para si?

Ora bem, hoje em dia, devido a enorme procura, a famosa Whey (Proteína de Soro de Leite), encareceu no preço e, no meu ver, baixou imenso de qualidade (nem todas as marcas claro) Como tudo nesta vida, quando há mais procura de um certo produto, esse tem a tendência de elevar o preço. No entanto, […]

Suplementos

L-Carnitina – Por que devo consumir este suplemento?

O que é a carnitina? A carnitina é um nutriente muito conhecido por ajudar o corpo a transformar gordura em energia. A carnitina mobiliza a gordura armazenada no corpo e queima-a durante o exercício físico. É produzida no fígado e nos rins e armazenada nos músculos esqueléticos, coração, cérebro e esperma. Este suplemento traz benefícios […]

Suplementos

Proteína: Algumas questões respondidas!

  Ok presumo que compraram aquela proteína, porque ouviram, por amigos e afins, que é bom para vocês. Mas em que aspecto é que é bom? Já alguma vez interrogaram-se? Claro que sim, mas no entanto não queriam perguntar para não parecem mais ou menos incultos do que os vossos amigos. A proteína é boa, […]

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Suplementos de aminoácidos – O que são?

O que são os aminoácidos? Os aminoácidos são os blocos básicos que constituem as proteínas. As proteínas estão envolvidas na maioria dos processos do corpo humano. Por essa razão, os aminoácidos são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Eles estão envolvidos na produção de mais de 50 mil proteínas e mais de 15 mil enzimas. Entre […]

dicas desportivas, Suplementos

Como melhorar os níveis de memória e concentração?

Mais um bom artigo da Prozis. A concentração e a memória são dois aspectos mentais directamente relacionados. De facto, frequentemente as queixas que temos relativamente à nossa memória são, na verdade, resultado de uma falha de concentração na tarefa em mãos. Se bem que este seja um problema que se intensifica com o avançar da […]

Suplementos

L-Glutamina

Ora hoje perguntaram-me o que é a Glutamina, sendo que coloquei junto a minha refeição (almoço) Eu uso a Glutamina da MyProtein e recomendo… Eis o que é a Glutamina Informação retirada do Myprotein O que é? A glutamina é um aminoácido essencial que o corpo produz em pouca quantidade. A maior parte da glutamina […]

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O MenosPeso.pt (De Obeso para GymnoDesportista) é um site direccionado para todos aqueles que desejam mudar a sua vida.
Todos elementos da equipa são ex-obesos, que depois de transformaram a sua própria vida, ajudam agora todos aqueles que necessitam.Motivando, ensinando e dedicando a essas pessoas, a equipa MenosPeso já dá provas da sua integridade e know-how ao longo de 4 anos, ajudando uma média de 400 pessoas atingir os seus objectivos.







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