Um mito fortemente enraizado no universo dos suplementos alimentares é que a L-carnitina ajuda a “queimar” mais gordura. A carnitina é um composto que pode ser sintetizado através dos aminoácidos lisina e metionina ou obtido através da dieta (carnes vermelhas e produtos lácteos) e tem como papel o transporte de ácidos gordos (AG) de cadeia […]
Treinam regularmente mas mesmo assim ainda têm aquela gordura, tanto nos abdominais ou/e nas coxas? Se sim, considerem usar termogénicos. Termogénicos são capazes de produzir mais energia, estimulam o metabolismo e até reduz o apetite. Na maioria das vezes os primeiros resultados aparecem depois de 2 ou 3 semanas. Comparado com os normais comprimidos para […]
Uma das perguntas mais frequente que me colocam é a suplementação que eu tomo! Sendo assim vou escrever para que as pessoas compreendam o que podem obter através de uma boa suplementação. Estes são os suplementos que são menos conhecidos pelas massas. Vitamina D3 (não é uma vitamina mas sim hormona) Promove o aumento da testosterona; […]
Garcinia cambogia, uma fruta tropical, também conhecido como o tamarindo Malabar, que se tornou-se num suplemento popular para perda de peso. As pessoas e estudos indicam que bloqueia a capacidade do corpo em fazer gordura e “coloca um travão” no apetite e ajuda a manter o açúcar no sangue e os níveis de colesterol sobre controle. […]
Ora bem, hoje em dia, devido a enorme procura, a famosa Whey (Proteína de Soro de Leite), encareceu no preço e, no meu ver, baixou imenso de qualidade (nem todas as marcas claro) Como tudo nesta vida, quando há mais procura de um certo produto, esse tem a tendência de elevar o preço. No entanto, […]
O que é a carnitina? A carnitina é um nutriente muito conhecido por ajudar o corpo a transformar gordura em energia. A carnitina mobiliza a gordura armazenada no corpo e queima-a durante o exercício físico. É produzida no fígado e nos rins e armazenada nos músculos esqueléticos, coração, cérebro e esperma. Este suplemento traz benefícios […]
Ok presumo que compraram aquela proteína, porque ouviram, por amigos e afins, que é bom para vocês. Mas em que aspecto é que é bom? Já alguma vez interrogaram-se? Claro que sim, mas no entanto não queriam perguntar para não parecem mais ou menos incultos do que os vossos amigos. A proteína é boa, […]
O que são os aminoácidos? Os aminoácidos são os blocos básicos que constituem as proteínas. As proteínas estão envolvidas na maioria dos processos do corpo humano. Por essa razão, os aminoácidos são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Eles estão envolvidos na produção de mais de 50 mil proteínas e mais de 15 mil enzimas. Entre […]
Mais um bom artigo da Prozis. A concentração e a memória são dois aspectos mentais directamente relacionados. De facto, frequentemente as queixas que temos relativamente à nossa memória são, na verdade, resultado de uma falha de concentração na tarefa em mãos. Se bem que este seja um problema que se intensifica com o avançar da […]
Ora hoje perguntaram-me o que é a Glutamina, sendo que coloquei junto a minha refeição (almoço) Eu uso a Glutamina da MyProtein e recomendo… Eis o que é a Glutamina Informação retirada do Myprotein O que é? A glutamina é um aminoácido essencial que o corpo produz em pouca quantidade. A maior parte da glutamina […]
