Testemunho “Lina Peixoto”
Peso Inicial: 86
Peso atual: 66
Altura: 1.56
Tempo de transformação: 4 anos
Testemunho
Quero é mesmo poder, basta acreditar que somos capazes e ai está o resultado.
Muita gente me pergunta se estou de dieta e eu respondo que não somente escolhi comer adequadamente a horas certas e variadíssimas vezes mudei o meu estilo de vida sem a ajuda de nenhum profissional apenas a paciência do meu marido que come o que eu como J leva tempo é certo mas vale a pena entre Março 2012 e Outubro 2014 perdi mais ou menos 15 kgs somente mudando a alimentação.
Em Outubro 2015 um ano apos ter perdido os 15 kgs vi faltava mais alguma coisa pois o peso mantinha se não baixava e foi ai que cheguei a conclusão que sentada no sofá ele não baixava mais e resolvi aproveitar as minhas ferias para fazer caminhadas e experimentar o ginásio do hotel por brincadeira mas acabei gostando de tal forma que assim que voltei em Novembro 2015 fui a procura de ginásio no qual estou até hoje e irei estar perdi desde então mais 5 kgs mas o mais importante foi a perda de massa gorda e ganho de massa muscular o meu corpo vai estando mais tonificado e as minhas curvas (sim agora tenho curvas J) vão estando mais definidas.
Faço um pouco de tudo Pilates, Cycling, Zumba, Stretching, Cardio, Musculação e Caminhada e sinto me lindamente.
Um pouco do meu historial médico fui operada a um pulmão há 20 anos no qual resultou a remoção de metade do esquerdo foi para mim própria a desculpa que eu dava a mim mesma para não fazer qualquer tipo de exercício mas somos capazes de nos superar agora aqui estou eu mais leve e com capacidade respiratório para fazer tudo o que me apetece J tentando sempre superar as minhas limitações ainda tenho muito que aprender sobre mim mesma e desafio me a ir mais alem a cada treino.
Já atingi a minha meta mas não vou parar aqui esta é a minha forma de estar na vida EAT CLEAN TRAIN DIRTY espero daqui mais uns meses vos mostrar os músculos
Não desistam de vocês se nós não cuidarmos de nós quem cuidará?
Acreditem pois é possível mudar não é fácil mas vale a pena cada lagrima cada dor.
Sejam Felizes
REDE SOCIAIS
Facebook: Aqui
Grupo Aqui
Instagram: Aqui
