Testemunho REAL da guerreira MenosPeso Lúcia Ferreira
Antes: 89kg
Depois: 60kg
Duração: 1 ano e 3 meses
Olá sou a Lúcia tenho 32 anos.
Minha história vai ser muito breve não quero vos maçar mas sim incentivar.
Iniciei minha reeducação alimentar com 30 anos,
O peso máximo atingido foi 88kg900, neste momento estou com 60kg200.
Nunca fui muito elegante visto sendo baixinha.
Casei e claro alimentação saudável nem vê-la, eram bolachas à noite ao assistir um filme etc.
Exercício nem nada.
Tentei engravidar não consegui, me foi diagnosticado um problema hormonal, na qual me impossibilita de ser mãe!
A menstruação deixou de vir, engordei em um mês 11kg, minha médica de família achou estranho, fiz exames etc… exigiu que perdesse peso.
Encontrei o Eduíno, pedi ajuda fiz planos alimentares indicados para a minha situação.
Fazia sempre marmita, assim não caia na tentação.
A nível de exercícios, iniciei com Cardio velocidade 4 apenas, hoje ainda faço mas já corro no 10.
Iniciei neste momento musculação para tonificar o corpo.
Todos nós conseguimos acreditem!
Beijinhos
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