Antes e Depois: Sara Carvalho

Testemunho Sara Carvalho

Peso Inicial: 120kg
Peso atual: 65kg
Altura: 1.64cm
Tempo de transformação: Um ano e meio (não é certo)

Chamo me Sara, tenho 21 anos e moro em Vila do Conde. É com bastante agrado que vos conto a minha luta contra a obesidade, pois o meu maior objetivo neste momento é incentivar pessoas a fazê-lo também.

Desde pequena que sofri de excesso de peso, e atingi o máximo do meu peso, 120kg, aos 15/16 anos. Nesta altura foi me diagnosticado pré diabetes, o que me deixou bastante assustada. Fui encostada à parede e tive mesmo que emagrecer. Consegui, em mais ou menos, 7 meses perder 25 kg. Contudo, como naquela altura não era normal pessoas da minha idade irem ao ginásio nem terem uma alimentação saudável, comecei a desleixar me outra vez. Ao entrar em 2012 para a faculdade, voltei a ganhar peso chegando aos 113kg.

Em Maio de 2014, comecei a comer de forma saudável outra vez e a fazer caminhadas. Contudo, isso não era o suficiente, e em Novembro de 2014, entrei no ginásio com 105kg.
A minha alimentação mudou radicalmente e passei a comer de forma controlada e moderada.
Sou a favor de “dias da asneira”, e durante todo o processo, semanalmente tinha esse dia. Dessa data, até Setembro, perdi 37 kg. Ao todo foram 55 kg. Para emagrecer tudo isto adotei um estilo de vida saudável em conjunto com a prática de exercício físico.

O ginásio passou a ser a minha segunda casa. Muitas vezes fazia treinos bidiários, e cada vez mais estava motivada. No ginásio fazia aulas de grupo, e seguia o meu plano de treino, elaborado pelos profissionais do ginásio. Foi aqui que surgiu a grande paixão por Bike! Além das outras aulas de grupo e do meu plano, as seis vezes por semana que ia ao ginásio fazia esta aula.
Em Abril de 2015, e já com muita pele em excesso, pedi á minha médica de família para me encaminhar para a cirurgia plástica. Foi no dia 14 de Outubro de 2015, que a minha vida ganha outro sentido quando faço a primeira cirurgia plástica para reconstrução corporal. Esta primeira operação foi, como é correntemente chamada, “cirurgia circular” na parte abdominal. Quer dizer, que não só fizeram uma abdominoplastia, mas também houve um levantamento de glúteo. Tenho uma cicatriz a toda a volta, mas não me incomoda. São marcas da minha luta, e entre uma cicatriz e 55kg a mais, com certeza que prefiro a cicatriz!

Não houve nada em específico que me motivou a “mudar de corpo”. Simplesmente naquela quis experimentar “ser magra”. Consegui, e não podia estar mais feliz com os resultados. Neste momento ainda não tenho autorização médica para começar o ginásio, mas estou ansiosa que esse momento chegue!
Ao meu lado tive pessoas fantásticas e não posso deixar de agradecer, primeiro à minha mãe, que foi durante toda a minha vida o meu grande apoio e me incentivou tantas vezes a perder peso, mas infelizmente eu nunca quis, até àquela data. Um obrigada também aos meus amigos mais próximos, aqueles que acompanharam todo o processo e me deram força para nunca desistir. Por fim, um obrigada gigante aos profissionais de fitness que conheci, pois era a força e o incentivo deles que me deu força para continuar: Sara, Cristiano, Tó Zé, Susana, obrigada!
Lutem por vocês, façam mudanças na vossa vida. Só evolui quem sai da zona de conforto, quem muda. Como costumo dizer, a mudança é a única constante! Mudem!