Bom dia guerreiros,
Hoje em dia existe uma maior consciencialização acerca dos maus tratos animais e muito de nós temos a noção que continuar a comer Carne não é uma opção, não só pela razão ética mas também pelo facto que a carne é cada vez mais dispendiosa.
Como é mais do que sabido que o nosso corpo necessita de proteína, seja para recuperar os nossos tecidos musculares ou somente por um bem geral, a Menospeso decidiu elaborar uma lista acerca das melhores proteínas vegetais no mercado.
A cotação está feita em valores nutricionais como calorias e os valores proteicos dos alimentos e os preços dos mesmo.
Todos valores nutricionais são apresentados em 100g do alimentos.
1. Sementes de Abóbora
2. Manteiga de Amendoim
3. Sementes de Cânhamo
4. Amêndoas
5. Pistachios
6. Sementes de Linhaça
7. Tofu
8. Aveia
9. Sementes de Chia
10. Cajus
Espero que tenhamos ajudado.
Valores nutricionais retirados de FatSecret
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