Hoje em dia somos bombardeados por um marketing enganoso das grandes marcas alimentares que “lutam” para que a população compre o seu produto.
Televisão, rádio, cartazes na rua entre muitos outros, invadem a nossa privacidade e fazem com que sejamos “influenciados” e que compramos algo que por vezes nem sequer precisamos…
é a nossa sociedade consumista…
mas hoje, a Menospeso, pesquisou um pouco acerca dos melhores e dos piores refrigerantes que podemos encontrar facilmente em Portugal.
Sendo assim vamos começar a indicar uma lista de produtos que são BOAS escolhas e Más escolhas em que tamos enfâse tanto nas suas calorias como em valor biológico
Lista sem ter uma ordem especifica

MAUS PRODUTOS

Ice Tea Continente

24 calorias e 6,1 gramas de açúcar por 100 mililitros

7up

30 calorias e 7,3 gramas de açúcares simples por cada 100 mililitros

Néctar Clássico Continente

47 calorias e 8,5 gramas de açúcar por 100 mililitros

Fanta

54 calorias e cerca de 8,5 gramas de açúcar em 100 mililitros

Coca Cola

2 calorias e 10,6 gramas de açúcar em 100 mililitros

Agora iremos passar para as melhores opções que o mercado tem para oferecer

MELHORES ESCOLHAS

Sumo de Maçã Hollinger

100% de fruta e sem adição de açucares ( Celeiro )

Sumo de Laranja 100% Compal

44kcal e 8,4g de Açucar por 100ml

Sumo Frutos Vermelhos SoNatural

41kcal e 10g de Açucar por 100ml

Compal Vital Frutos Vermelhos

29Kcal e 6g de Açúcar por 100ml (contém adoçantes)

 
Estes são apenas algumas das nossas escolhas e das nossas opções cá em casa. Se conhecerem mais alguns estamos por favor indiquem que nós iremos actualizar este post.
Saudações desportivas

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