Vivam,
Muitos perguntam-me o que devem fazer com a alimentação do dia a dia…
Como poderei ter uma alimentação equilibrada???
Então ora bem..
Fiz uma imagem daquilo que eu penso que seja um dia a dia equilibrado e saudável.
Atenção… isto não é uma dieta alimentar, mas sim um costume que deverão assimilar…
Como sei que uma imagem vale mais do que mil palavras, espero que com esta consigam “aprender” a comer equilibradamente.
Saudações desportivas,
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