Ingredientes:
-4 claras de ovo e 1 gema
-1 scoop de whey
-2 fatias de peito de peru
-Sal
-1 colher de sopa de queijo cottage
Preparo:
Adicione 4 claras e 1 gema num recipiente e misture.
Acrescente 1 scoop de Whey, 2 fatias de peito de peru, 1 colher de café rasa de sal marinho e 1 colher de sopa de queijo cottage. Coloque,depois de misturado, numa frigideira anti-aderente pré-aquecida e untada com 2 colheres de chá de água. Leve ao fogo até a omelete ficar dourada. Sirva uma salada boa =)
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