Plano Desportivo

Plano de Treino de 6f

Olá olá!

Como às 6f trabalho às 19h não tenho muito tempo de treino, então decidi começar a fazer um Crossfit juntando ao método Tanata =)

Que acham?

Saudações Desportivas,

Mar 9, 2012Eduino Ribeiro

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8 years ago Plano Desportivo491

Eduino Ribeiro

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Ontem foi dia de pernas… Dia infernal, já se sabe…. Foi um treino até moderado mas no entanto, quando é bem executado faz sempre efeito… Suei como já imenso tempo não suava… Conclusão, tive que me arrastar depois do treino… Quando cheguei a casa só tive tempo para esticar-me na cama e não sair mais de lá!!!! Hoje nem […]

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