Apemag

  • Home
  • Quem somos
  • Serviços
  • Nutrição
    • Dicas Nutrição
    • Alimentos
    • Receitas
      • Doces
      • Paleo
      • Snacks
      • Acompanhamentos
      • principal
    • Dicas Alimentares
    • Dietas alimentares
    • Planos Alimentares
  • Desporto
    • Artigos
    • Estudos
    • Artigos + Estudos
    • Dicas Desportivas
    • Dicas Exercícios
    • Dicas Gerais
  • Motivação
    • Transformações MenosPeso
    • Antes e Depois Testemunhos
    • Pensamentos
  • Contactos
Sem categoria

Desafio: 1 aula PT amanhã 03/09

Olá Olá,
Venho novamente fazer um desafio!
A primeira pessoa que responder aqui EU QUERO IR ganha uma aula no ginásio Health and Fun comigo às 16.00h

Vamos ver quem ganha! =)

Desafio válido até à 13h do dia 3/09

Até amanhã

Ginasio HEALTH AND FUN
Endereço: Rua Pascoal de Melo 3º A 1170-294
Lisboa – São Jorge de Arroios

Perto da Portugália na Av Almirante Reis

Set 2, 2011Eduino Ribeiro
História anteriorCompulsão AlimentarPróxima históriauma lembrança do passado...
8 years ago 4 Comentários Sem categoria75
Eduino Ribeiro
Website Facebook
Comentários: 4
  1. Eduíno
    8 years ago

    Este comentário foi removido pelo autor.

    RespostaCancelar
  2. Eduíno
    8 years ago

    Ténis;
    Toalha;
    Fato treino ou outro;
    Cadeado

    RespostaCancelar
  3. Natércia Lopes
    8 years ago

    Já acabou o concurso

    RespostaCancelar
  4. Eduíno
    8 years ago

    Já mais em breve irei fazer mais! ainda esta semana =)

    RespostaCancelar

Deixe uma resposta Cancelar resposta

  Talvez você goste também  
edu, Motivação, nick Vujicic

Novo item na minha cabeceira

Eis a minha nova companhia durante a noite.Ainda não o li todo, mas pelo aquilo que já li, recomendo vivamente.Esta autobiografia é algo que me está a marcar muito.Ainda dizemos que nós temos dificuldades… e que a vida está difícil!! sinceramente reclamamos, muitas vezes , de “barriga cheia”…Já tinha visto vários vídeos do Nick mas o livro é algo […]

Dicas Nutrição

Dicas Alimentares: 5 Dicas Básicas

Vivam, novamente venho mostrar vos uma foto que poderia dar um texto enorme.. Uma imagem vale mais do que mil palavras   Jul 28, 2012Eduino Ribeiro

noticias

Procuram-se voluntárias para plano contra obesidade

TEXTO ORIGINAL Procuram-se voluntárias para plano contra obesidade Investigadores da Universidade de Coimbra estão à procura de voluntárias para participar no projecto BeFree, um plano alimentar que visa promover melhor qualidade de vida. Investigadores da Universidade de Coimbra (UC) estão a desenvolver um “programa inovador de combate à obesidade”, que recorre a elementos de programas […]

dicas desportivas

Composição corporal vs. Peso Ideal

Olá boa noite a todos e a todas, Desta vez venho vos falar do da composição corporal e o peso ideal. O que são? Simples: A composição corporal é a quantidade de massa magra e massa gorda ideais, em função da idade, do sexo e da actividade física enquanto que o peso ideal é o bem-estar […]

comer fora, Dicas Nutrição

Comer fora Saudavelmente – Dicas

Olá a todos e a todas, Eu em tempos fiz um  post de onde se pode comer fora mais saudavelmente ( http://eduino.blogspot.com/search/label/comer%20fora ) mas agora vou vos falar um pouco de como se pode  comer fora.   Muitos de nós não temos tempo para comer em casa e fazer comidinha saudável ou levar comida para o escritório. Sendo assim […]

Bem-Estar

Perigos do colesterol

Viva a todos e a todas, Hoje venho falar do colesterol, porque penso que as pessoas não tem a noção de um colesterol elevado vou tentar demonstrar neste post, os seus males. Como tudo, em excesso, o colesterol torna-se um risco para a saúde. Quando o nosso médico diz que temos um colesterol elevado quer dizer que as nossas […]

Sumos

Chá de Hibisco

O chá é feito de que? O hibisco usado no chá é o hibiscus sabdariffa. é diferente da flor ornamental hibisco rosa-sinensis, muito comum em jardins. Têm como origem a Ásia e a África. Quais são as características do chá de hibisco? O hibiscus sabdariffa é caracterizado como planta medicinal, tendo  propriedades antiespasmódicas, diuréticas, digestivas. […]

Lá Fora

Jurado de MasterChef Perdeu 58 quilos em três meses

Chama-se Graham Elliot, é um dos chef’s do programa de culinária Master Chef (edição americana), e sempre foi conhecido pela enorme figura e pelos muitos quilos. Mas em sSetembropassado tudo mudou. Veja aqui como ele era e como ele está agora, com 58 quilos a menos. fonte Dez 6, 2013Eduino Ribeiro

Sobre Nós

O MenosPeso.pt (De Obeso para GymnoDesportista) é um site direccionado para todos aqueles que desejam mudar a sua vida.
Todos elementos da equipa são ex-obesos, que depois de transformaram a sua própria vida, ajudam agora todos aqueles que necessitam.Motivando, ensinando e dedicando a essas pessoas, a equipa MenosPeso já dá provas da sua integridade e know-how ao longo de 4 anos, ajudando uma média de 400 pessoas atingir os seus objectivos.







2019 © Menos Peso - Emagrecimento, Fitness e Nutrição