Estamos na altura do Verão (ou pelo menos eu acho que sim)
Altura de relações fogosas, escaldantes e por vezes temporárias.
No entanto, quando de férias estamos preguiçosos, com diferentes objectivos e completamente alheios ao desporto.
Mas e se eu lhe dissesse que poderá fazer exercício ao mesmo tempo do que estamos a fazer algo, que é imprescindível, tanto no Verão como no Inverno(pelo menos no meu caso) como termos relações sexuais.
Ah pois é.
O acto físico já por si queima muita calorias como podemos ver na imagem que encontrei navegando na Internet =P
Mas agora a serio, posso dizer que a actividade sexual poderá queimar até 600 calorias por relação…
Óptimo não acham?
Fazemos o que gostamos e ainda por cima perdemos calorias.
Ui Ui Adoro!!! Magnífico!!!
Mas e se eu agora ensinar-vos uns truques para que tenham ainda um melhor performance no acto sexual. Métodos de como exercitar o nosso sexo!!
Que??? Exercitar o sexo? – perguntam vocês…
HELLOOO… – respondo eu =)
Então digam-me lá.
O nosso órgão sexual não é um músculo?
Entãoooo ora bem. Se o mesmo é um músculo pode ser exercitado como outro grupo muscular qualquer não?
Vá vá é só seguir as instruções abaixo e no espaço de 4 semanas irão ver uma grande melhoria no vosso músculo e no vosso performance sexual.
EXERCÍCIO TANTO PARA SEXO MASCULINO COMO FEMININO
Iniciante:
– Contraia o músculo (e conte até 5)
– Relaxe (não mais de 10 segundos)
– Repita 5 vezes
INTERMÉDIO:
– Contraia o músculo (e conte até 20)
– Relaxe (não mais de 10 segundos)
– Repita 10 vezes
AVANÇADO:
– Contraia o músculo repetidas vezes o mais rapidamente possível durante 15 segundos.
– Relaxe
– Repita esta técnica 5 vezes
– Se estiver deitado, pode combinar esta técnica com a contracção dos músculos abdominais.
Este exercício pode ser repetido várias vezes ao dia, mas inicialmente não abuse. Como todos os outros músculos, precisa de tempo e persistência para ver os resultados. Ao fim de 3 a 4 semanas já começará a ver os resultados. Agora, toca a exercitar!
Agora vamos a ver os benefícios de uma vida sexual activa
- Melhora o humor.
- Alivias as tensões.
- Melhora a postura.
- Melhora a auto-estima.
- Faz a pessoa se sentir mais jovem.
- Ajuda a endurecer os músculos dos glúteos e abdómen.
- Ajuda a melhorar o olfacto (capacidade de sentir cheiro).
- A pessoa mantém uma afectividade emocional muito maior com o parceiro.
- Ajuda a aliviar algumas dores.
- Ajuda a melhorar o controle da bexiga.
- As pessoas passam a tomar atitudes mais positivas.
- Ajuda a reduzir os riscos de doenças do coração.
- Acalma.
- Aperfeiçoa a aptidão física.
- Ajuda a diminuir a incidência de depressão.
Estranho! Parece que os benefícios de uma vida activa sexualmente falando, é quase idêntico de uma vida desportiva =P
Ainda bem não?
Vá toca a praticar e boas aventuras =P
Saudações Desportivas
