Apresento-vos o Miguel Santos.
O Miguel tem 18 anos e apresenta hoje, dia 9-11-2013 , 130kg
Com um índice de massa gorda a ulturpassar os 40% e com uma gordura visceral de 18, o Miguel é um jovem que pretende mudar a sua vida. E o seu primeiro passo , foi se inscrever no meu ginásio…
Ao ver este jovem a entrar no ginásio, decidi logo, torna-lo o meu novo “projecto”…
O Miguel, irá ser seguido por mim, pelo menos 1x por semana e seguira o treino que estabeleci para ele.
Foi estabelecido também, um aconselhamento alimentar, para a sua jornada e um apoio psicológico, porque primeiro resolve.se a mente e somente depois o físico.
Em breve, mais noticias =)
