Hoje em dia somos bombardeados por um marketing enganoso das grandes marcas alimentares que “lutam” para que a população compre o seu produto. Televisão, rádio, cartazes na rua entre muitos outros, invadem a nossa privacidade e fazem com que sejamos “influenciados” e que compramos algo que por vezes nem sequer precisamos… é […]
Hoje em dia, os refrigerantes e as bebidas light ou 0% são utilizados por pessoas de todo mundo que querem emagrecer devido a inexistência de açucares do mesmo. é claro que são melhores do que os refrigerantes cheios de açúcar Mas será que serão tão saudáveis como muitos de nós pensamos????? 🤔 Para terem […]
Nunca fui de modas e por isso algumas coisas de com certo valor nutricional até me passam ao lado…e esse foi o caso da Tapioca mas no entanto confesso que estou rendido ao seu poder. A Tapioca é uma farinha oriunda do Brasil e provém da raiz mandioca. Fácil digestão, sem gordura, baixo teor […]
Um dos “segredos” mais bem guardados aqui em casa é adoramos comer DOCES! Não só adoro mas como comemos sem qualquer tipo de remorsos! “mas Edu não se engorda a comer doces?” – Claro que sim! Mas no entanto com moderação e fazer as melhores escolhas nao só NÃO engordamos como aumentamos a nossa massa […]
Bom dia guerreiros, Hoje em dia existe uma maior consciencialização acerca dos maus tratos animais e muito de nós temos a noção que continuar a comer Carne não é uma opção, não só pela razão ética mas também pelo facto que a carne é cada vez mais dispendiosa. Como é mais do que sabido que […]
Saudações Guerreiros e Guerreiras, No meu directo de sexta feira referi que era um pouco de “bread addictect” e como eu acredito que exista várias pessoas como eu decidi fazer um post acerca das melhores opções existentes no mercado. Depois de ter pesquisado e ter visto várias opções optei por estas três opções. São elas […]
Olá guerreiros, Hoje em dia penso que toda gente já ouviu falar dos famosos iogurte Skyr certo? Cheio de proteínas e com poucas calorias e hc tornou-se num super alimentos em Portugal… Agora já ouviram falar do Skyr em formato gelado? Pois é, o Lidl novamente revoluciona este alimento… Feito com o iogurte islandês o […]
Existem vários alimentos que conseguem fornecer energias necessária para o nosso corpo e ainda dar aquele “look” de barriguinha lisa… Obviamente que tudo em demasia é mau mas no entanto consumindo com moderação e sabendo as macros necessárias para si (pode entrar em contacto connosco que iremos ajudar ) conseguira atingir um nível nunca antes […]
Boa Tarde Guerreiros, Todos nós sabemos que para tentarmos controlar as nossas calorias deveremos ter a noção das calorias dos mesmo. vejo muitos guerreiros a pensar que , por exemplo, o arroz sendo um produto vegetal em nada engorda. Estão redondamente enganados e é isso que vós quero demonstrar com um apanhado de tabelas de […]
Perigos perguntam vocês? Que perigos podem ter a comida saudável? Vamos lá esmiuçar um pouco acerca deste assunto Hoje em dia “aparentemente” toda gente sabe o que são os alimentos saudáveis, onde encontrar e como comer,a Internet assim elucidou as pessoas.. e muito bem no meu ver… mas no entanto existe algo que me faz confusão. Vamos […]
