Eis um dos alimentos favoritos de todos aqueles que fazem desporto. e porquê, perguntam vocês… Simplesmente porque a banana é um alimento super poderoso e rico. Vamos lá esmiuçar A banana é óptima para uma energia rápida devido a ser rica em hidratos de carbonos; Fácil e pequena de transportar; Rica em hidratos de […]
? Os ovos ajudam a melhorar a nossa performance. Dão uma maior saciedade ou seja sentimos mais cheios durante mais tempo. Um ovo XL consegue ter por volta de 6g proteína de alta qualidade e nutrientes essenciais para o corpo; ?Os ovos poderão ajudar no caso de terem problemas de ferro. Muitas são as pessoas […]
Hoje o dia o marketing dos produtos alimentares, tentam tudo por tudo para enganar o consumidor e na minha modéstia opinião eis mais um que se junta ao “bolo” O produto da Compal está a ser comercializado como uma verdadeira revolução dos produtos alimentares. Sendo que a palavra WHEY está tão na moda, eles acharam […]
Recentemente descobri uma semente com um sabor parecido na minha opinião com “nozes”. Tenho usado tanto em receitas de biscoitos como nas saladas, como complemento mais crocante e saboroso. Mas o que são as sementes de cânhamo? As sementes de cânhamo são a semente da planta da marijuana (cannabis sativa), mas não tem THC, por […]
Recentemente descobri os chamados “Super Alimentos”. Que são alimentos que oferecem propriedades únicas, em abundância. Possuem grandes qualidades nutricionais e basta uma pequena quantidade de um Super Alimento para suprir as necessidades do corpo, sem acumulação desnecessária de gorduras e de outras toxinas. Como surgiu a oportunidade de experimentar e por recomendação ando a […]
Ao contrário que muitos pensam, perder peso não é sinónimo de ficar horas e horas a treinar num ginásio, ou deixar de comer. Para perdermos peso (saudavelmente) temos que saber o que comer e quando comer, para que consigamos obter os seguintes factor corporais: Aumento da taxa do metabolismo basal; Aumento de saciedade e consequentemente redução […]
Queijo halloumi foi uma das melhores descobertas de 2015 na cozinha. Para além de adorar queijos, a forma com que se faz este queijo tradicional cipriota fica super crocante matando qualquer saudade de salgados!! Basta cortar o queijo em fatias de 0,5cm (não podem ser nem muito finas nem muito grossas), secar com papel cada fatia, […]
Para quem é consumidor do queijo quark, sabe que o LIDL deixou de comercializar este belo queijo que era muito utilizado em receitas fit´s. Sendo assim decidi procurar locais com alternativas plausíveis para o mesmo El Corte Inglês 500g Preço: 2,89€ Continente 400g Preço: 1,49€ E.leclerc 1 Kg Preço: 1,49€ El Corte Inglês 450g Preço: […]
Vamos lá comer? Ok tragam lá esses gafanhotos….. OMGGGG Gafanhotos? Isto é de loucos dizem vocês! E dizem muito bem respondo eu…. Pois é, por aqui come-se gafanhotos! Mas sabiam que esta iguaria é muito usada em vários países asiáticos e por exemplo no México? Sabiam que provavelmente irá ser um dos produtos alimentares mais […]
Abacate Simplesmente genial e é a melhor fruta para a perda de peso. Rico em ácidos gordos de ómega 9 acelera o metabolismo e dá energia. Comendo abacates diariamente irá conseguir com que tenha uma perda de peso notória; Limões Melhor combinação de perda de peso: limão com mel. Se beberem todos dias esta combinação […]
