Uma receita que ontem elaboramos e até deu um resultado bastante agradável Ingredientes 2 Ovos; 100g de Cacau em pó; 100g de farinha de amendôa; 25g de Óleo de Côco; 1 colher de chá de Extracto de Baunilha; 20g de Mel; 1 colher de chá de Bicarbonato de Sódio; Como fazer? Misturar tudo e colocar […]
Receita Menospeso Ingredientes Uma chávena e meia de iogurte grego ligeiro Três colheres de sopa de xarope de agave; Meia chávena de mirtilos; Como fazer Cobrir uma forma com papel vegetal. De seguida, misture bem o iogurte grego com o xarope de agave, espalhando-o por cima da forma, numa camada fina. Coloque os mirtilios por […]
Ingredientes: 200gr Banana em pedaços 200gr Beterraba cozida em pedaços 3 ovos 100gr claras de ovos 60gr Pancake Protein da Myprotein 50gr de farinha de aveia ou flocos de aveia 10gr de fermento químico Procedimento: – Misturar todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea, colocar num pirex untado (óleo de coco). – Levar ao […]
Recentemente ofereceram umas trufas de uma marca inglesa 100% naturais, eram tão saborosas que aceitei o desafio de recriar as mesmas. Só para matar a curiosidade ficaram muito mais saborosas =) Ingredientes: Amêndoa Moída Passas trituradas (antes deixei amolecer em água quente e sequei com papel) Pasta de tâmeras Laranja desidratada moída – Quinta da […]
Ingredientes: 3 bananas médias 35gr de sementes de cânhamo – Sementinas 25gr de côco ralado 5 gr de cacau magro 1 scoop de Chocolate Brownie – My Protein 15 gr de aveia – Trinca 1 ovo 1 colher de sopa de Manteiga de Amendoím – My Protein Pedaços de Granola – Trinca Procedimento: […]
Ingredientes: 1 Maçã 5 colheres de iogurte grego light 2 colheres de sopa da Proteína CheeseCake de Limão da Myprotein Granola Trinca Pedaços de chocolate magro Procedimento: Cortar a maçã em fatias grossas e remover o interior. Dispor cada fatia num prato. Misturar o iogurte com a proteína e dispor em cada fatia, colocar […]
Doces, adoro doces!!! Mas como tudo na vida tem de haver um equilibro, muitas vezes opto por esta receita para matar a vontade de doces. Ingredientes Claras de Ovo (dependendo da quantidade que desejam. Nós colocamos 250gr) Sal q.b Adoçante líquido q.b Óleo de Coco q.b Como fazer Bater as claras em castelo com […]
Descobre aqui os ingredientes para este bolo de limão!
Ingredientes 200g de Batata Doce 108g Coco Ralado 70g Cacau em Pó 100g de Iogurte Grego Ligeiro Como fazer Misturar todos ingredientes e fazer bolinhas com as mão. Decorar a gosto ( no nosso caso foi pepitas de chocolate preto e coco ralado)
Ingredientes: 1 colher sopa cacau magro em pó 4 colheres sopa leite (a escolha) / água 3 colheres sopa whey (opcional) Recheio /topping Manteiga amendoim Frutos secos Fruta Chia Canela Essência baunilha Preparação: Junte o cacau, o leite/agua e a whey (opcional) e vai ao micro-ondas por 30 segundos. Mexa até ficar bem misturado e […]
