Viva, Ora bem eis o meu jantar de hoje Ingredientes: Couve chinesa Salsichas Ovos Espargos Como fazer Enrolar as salsichas na couve e cozer 10m; Espargos na frigideira com sal, pimenta e alho Cortar os pimentos e colocar numa frigideira quente com os ovos no meio. Colocar pimenta.. Resultado final
Olá olá, Ai vai mais uma receita do jantar de hoje =) Ingredientes para base 1kg de couve flor 1 pacote de queijo ralado light 1 ovo Como fazer Picar toda couve flor crua; Dispor numa tigela Misturar com ovo e com queijo até ficar homegeneo Dispor num tabuleiro e levar ao forno Retirar quando […]
Olá olá Cá estamos nós novamente a partilhar convosco o nosso jantar. Desta vez um hambúrguer super light, super proteico e super saboroso… Como fazer hambúrguer de frango carne picada de frango 1 ovo coentros pimenta alho sementes de sesamo caril sal 1 – misturar todos os ingredientes 2 – dispor num pirex com folha de papel vegetal pequenas porções da […]
Ingredientes: Um pacote de feijão verde; Um ovo; Pimenta e sal q.b Como fazer: Colocar numa tacinha própria para o forno o feijão verde; Colocar sobre o feijão verde um ovo; Ir ao forno até ficar escalfado fácil não?? =)
Uma entrada por excelência que toda gente vai gostar Numa forma coloque massa folhada (poderá encontrar num hipermercado perto de si) e coloque atum com queijo ralado light Forno até ficar dourado Done =)
Uma sobremesa mt fácil de fazer para as crianças! Comem fruta e chocolate com 80% de cacau =) light e boa =) Ingredientes Espetos Uva Morangos Chocolate 80% de cacau Como fazer Ferver o chocolate Espetar os morangos e uvas Barrar Fácil e as crianças vão adorar
Eis o jantar cá em casa hoje Ingredientes: Uma couve-flor grande; 1 colher de sopa de mostarda Tijoun (mostarda de grão); Alho, Pimenta e sal q.b Feijão Verde; Pedaços de Peito de Frango; Como fazer: Cozer a couve-flor; Saltear feijão verde até ficarem al dente; Retirar a agua da couve flor e tritura a mesma; […]
Coelho no forno Ingredientes: – 1 coelho partido aos bocados – massa de pimentão, alho, coentros, pimenta e sal q.b. – azeite q.b. Preparação – Previamente 24h antes temperam-se o coelho com massa de pimentão, alho, coentros, pimenta e sal q.b. (guarda-se no frigorifico) – Coloca-se num tabuleiro com papel vegetal o coelho […]
Ok ok Txiii é alheira, isso engorda e não sei que!!! yah yah!!! Acham mesmo que eu como porcaria? hummm…. oh pah nos cheats days sim mas hoje não é esse o caso 😛 Então ora bem! Hoje o meu jantar foi alheira, mas alheira especial. Fui ao Pingo Doce comprar as minhas compras do […]
1ª Wrap de Feijão – Numa frigideira anti-aderente aquecer o feijao de manteiga com molho de tomate natural. – Adicionar alho, pimenta e salsa. – Aquecer uma wrap 20s no microondas. – Colocar o recheio na wrap e dobrar. 2ª Wrap de Carne/Cogumelos de sabor a caril – Numa frigideira anti-aderente aquecer a carne (frango) […]
