Viva, Ontem a noite comi este delicioso manjar!!! Espero que gostem! Peço desculpa por não ter tirado fotos de preparação mas não tenho maquina digital de momento :S Bifinhos de Caril Bifinhos de Peru cortados em fatias finas; Caril em pó; Sal q.b. Pimenta q.b. Alho q.b. Azeite q.b. Preparação 1) Numa wok/frigideira antiaderente […]
Ora cá vai mais uma refeição light.. PREPARAÇÃO: – Colocar um tacho com agua a ferver; – Após ferver colocar alface chinesa durante 30segundos; – Cortar 1 Berengile, e duas courgettes , cogumelos Frescos, . Uma lata de tomates aos pedaços ( confesso que seria melhor frescos) e uma lata de feijão amanteigado. COZEDURA: – […]
Ai vai uma refeição bastante simples e barata de fazer Preparação: – Ferver o frango em aguá; – Retirar toda a pele do frango; – Colocar o Frango num Saco Especiarias: – Colocar azeite q.b; – Massa de Pimentão; – Pimenta – Manjericão – Alho – Sal Colocar o frango e as especiarias num saco… Ontem não tive […]
Viva meus lindos e lindas, Segue mais uma receita light de algo que eu adoro, Salmão… PREPARAÇÃO Creme branco de especiarias: – creme de soja – manjericão – coentros – pimenta – tomilho – alho em pó Misturar todos os ingredientes e aquecer em lume ligeiramente brando até engrossar. Salmão: – Postas de salmão – […]
Olá a todos e a todas, Eis o meu jantar de ontem a noite =) Uma óptima maneira, saudável, para todos aqueles que adoram KFC e afins =P Carpaccio de vegetais marinados Ingredientes Curgetes: 2 Cenouras: 3 Alho: 1 Dente (picado) Azeite virgem extra: 2 Colheres de sopa Vinagre balsâmico branco: 2 Colheres de […]
E cá vai mais uma receita Light da nossa leitora Filipa Garcia Ai vai a sua confecção: Email enviado pela leitora: 1º DESCASQUEI UMAS BATATAS CORTEI AOS CUBOS E LAVEI,DEPOIS COLOQUEI A COZER COM UMAS MEDRAS DE SAL 2º CORTEI OS BIFES DE PEITO DE FRANGO AS TIRAS 3º CORTEI A COUGETE E O ALHO FRANCES AS RODELAS […]
Preparação da Soja 1. alho, cebola, sa,l noz moscada, cari,l coentros, tudo em cru no tacho 2. Deixar cozinhar e quando ferver ir mexendo 3. Deixar mais 5 minutos e desligar o lume Preparação do Molho 1. 2 colheres de molho para massa; 2. leite magro; 3. 1 copo de agua; 4. sal noz […]
Olá a todos e a todas, Mais um receita da nossa seguidora Sandra Amado Trinta Mistura de legumes congelados chinesa + lentilha 1.deixar de molho de um dia para outro; 2.cozer, cobrir com agua sal q. b. e não mexer até ficar cozido e misturar; 3.Temperar com vinagra de maçã e azeite. Obrigada Sandra,
Viva, Na continuidade de refeições lights e baratas, segue agora uma receita boa e barata =) Ingredientes : – Bifinhos de peru – Alho, caril, vinagre balsâmico, salsa – Feijão de manteiga – Tomate Procedimento: – 2 colheres de sopa de azeite uma frigideira anti-aderente e muito alho em pó, após estar quente coloca-se os bifinhos de peru (cortados em quadrados), eleva-se […]
Olá a todo e a todas, Muitos de vocês sabem que eu coloco na página do facebook a minha alimentação diária. Hoje achei por bem colocar também no blog… Mas somente aquelas que eu acho mesmo especial =) Entao ai vai a receita de hoje Jantar : Cogumelos Recheados… […]
