Olá a todos e a todas, Muitos de vocês são novos e talvez desconheça a verdadeira natureza do blog! O meu blog nasceu para contar a minha jornada contra aquilo que eu chamo a doença do século XXI, a obesidade… Conta a minha história, o meu passado, o meu presente e o que eu quero para […]
Olá a todos e a todas,Infelizmente não irei poder comparecer mas aconselho vivamente a todos a irem…Saudações Desportivas,
Quantas e quantas vezes, eu acanhava-me quando me chamavam nomes…Chegou a um certo ponto em que nem sequer ligava mais,Era mais do mesmo” Gordo, badocha, baleia fora d´ água, elefante” eram termos comuns no meu quotidiano.Limitava-me a rir e/ou fazer de conta que nem sequer era comigo, mas no entanto, por dentro ouvia e chorava.Apenas queria […]
procuro sempre a solidão para escrever o mais correcto e o mais acertado,sinto que agora nao cnsigo escrever devido que a infelicidade desapareceu do meu mundodesejo-a que a mesma entre no meu mundo e absorva o que neste momento encontra se numa turbilhão de sentimentos;infelicidade não sinto
vezes sem vezes disse os benefícios que a perca de peso traz- mas agora tudo se resume a esta simples foto…
Olá a todos e a todas,hoje venho vos falar de algo que ainda não vos tinha falado…Não sejam demasiado duros convosco mesmo..Agora pensam vocês…Estranho??? O rapaz que diz sempre temos que esticar os nossos limites, as nossas fronteiras , para sairmos das nossas zonas de conforto, agora diz-nos para não sermos demasiados duros connosco […]
em pares 1 rapaz 1 rapariga 100 saltos 100 abs 200 flexoes 200 agaxamentos 800 metros corrida full speed dividiamos os exercicios cm queriamos por ex 50 saltos eu 50 saltos a parceira mas enqt 1 fazia o exercicio o outro estava smp em posição de prancha 18m
Simples link, uma grande verdade http://noticias.sapo.pt/infografias/4f35e81779f8bd5a0c0002fb/
Olá a todos e a todas,Penso já ter referido alguns alimentos que ajudam na dieta, no entanto, penso que ainda não referi bebidas que tenham o mesmo efeito.Como todos nós sabemos milagres não existem, mas no entanto, existem algumas substancias que podem auxiliar-nos na nossa guerra infinita, e os líquidos também tem as suas armasLista:1. Agua : […]
Olá a todos e a todas,Como todos os leitores sabem, o meu blog foca muito o problema da obesidade, mas no entanto existe o inverso da moeda.Para muitos o problema não é emagrecer, mas sim engordar…Podemos pensar que engordar é fácil, mas no entanto, para quem sempre foi magro, engordar é uma das coisas mais difíceis de […]
