Base: 1 Couve-flor 1 ovo 1/2 cup queijo ralado oregãos, sal e pimenta a gosto Base Tomate: 2/3 tomates 1 dente alho 8 folhas mangericão 1 cs ketchup sal, pimenta a gosto Recheio: queijo mozarela presunto rúcula Base: Base: Ligar o forno a 180 graus. Triturar a couve-flor no processador. Num tacho ponha água, quando […]
Ingredientes 20g de Aveia Triturada; 200g de Peito de Peru; 200g de Clara de Ovo; 10g Oléo de Coco; Cenoura q.b; Salsa q.b; Alho q.b Paparika q.b; Picante q.b (Opcional) Como fazer 1.Misturar todos ingredientes excepto o óleo de coco; 2. Deixar pousar durante 5m; 3. Colocar o óleo de coco numa frigideira anti aderente; […]
