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snacks

Bolinhos de Banana e Aveia

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E ai vai mais uma receita

Ingredientes:

2 Bananas  bem amassadas
8 colheres de Aveia
Adoçante se acharem necessário

Como fazer:
1- Misture todos os ingredientes.
2 – Passe spray PAN ou pincelada de azeite num tabuleiro.
3 – Coloque a massa em pequenas porções espalhadas no tabuleiro.
4 – Coloque os bolihos para no forno em lume médio até que  fiquem sequinhos (cerca de 20 a 40 minutos)

6 a 8 porções =)

Set 16, 2014Eduino
Salgado Proteico Lallao! O perigo escondido
Home Bolinhos de Banana e Aveia
4 years ago snacksbolinhos de aveia e banana, snacks413
Eduino

Ex-obeso (150kg para 87kgs) tornei-me num Treinador Pessoal e Conselheiro Nutricional, para que conseguisse ter uma vida melhor.
Hoje, tenho como objectivo, ajudar todos aqueles que passam por aquilo que eu passei, porque se eu consegui, todos nós conseguimos.

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