Olá Guerreiros e Guerreiras,
Antes de mais quero pedir desculpas por andar desaparecido, mas estou de volta novamente.
Tenho estado muito activo no Instagram e aproveito para vos deixar a página para me poderem acompanhar diariamente.
No inicio de 2018 iniciei 90% como Personal Trainer no Fitness Hut do Arco de Cego e felizmente tive uma adesão muito positiva, levando-me a ficar com dificuldades em gerir o meu horário.
Até mesmo os treinos foram se perdendo, o que me valeu é que mantive as aulas o que me permitiu ir gastando calorias.
Hoje escrevo porque finalmente estou organizo e quero estar mais presente online.
Também quero aproveitar par partilhar pensamentos e ideias que me tem ocorrido nestes últimos meses. Apesar de não ter cuidado tanto de mim como pretendia cheguei a diversas conclusões, ou diria, pontos de vista.
O facto de me ter focado imenso nos meus PT’s permitiu-me ver que sou humano e apesar das expectativas serem altas em termos de performance física, não deixo de ser humano.
A questão que mais tenho debatido é a de ser saudável, de tomar as decisões que melhorem a minha saúde.
Mantenho os meus treinos diários agora que finalmente estou organizado e aproveito para dar o máximo de mim em todas as aulas que dou.
Contudo e mesmo estando a cuidar de mim, decidi que quero, para além de me tornar mais saudável (será sempre um objetivo na minha vida), tonificar mais o meu corpo moldando, ou seja estou a definir quais os tratamentos que vou optar para ajudar a eliminar gorduras localizadas, onde a zona que pretendo tratar é os flancos atras das costas.
Apesar de já me considerar com uma certa idade, com estabilidade quer a nível pessoal como profissional, não quero deixar de cuidar de mim mesmo que sejam questões que aos olhos dos outros não são notórias.
Vou partilhando as minhas conquistas e vocês o que tem feito para se sentirem melhores?
P.S. – Pela primeira vez na minha vida tive uma das maiores dores de dentes, conclusão uma semana sem trabalhar, uma cara deformada, um moldar arrancado, o que me fez ficar umas 2 semanas perdido e sem treinar ☹ pelo menos voltei aos meus queridos treinos e isto só e fez dar mais valor a estes momentos em que me dedico a mim e claro aos meus pts 😊
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