Olá meus guerreiros e guerreira!
Todos aqueles que me seguem há algum tempo, sabem que, em tempos passados (parece que já vai anos e anos) eu tive com uma depressão por causa da minha obesidade mórbida.
Na altura, muita coisa se passava e sentia-me completamente devastado, não só por causa do meu excessivo peso, mas também por causa de vários factores pessoais.
Conclusão: Depressão profunda.
Não é novidade que eu , enquanto obeso, tentei-me magoar e mesmo cometer a loucura mais profunda que se dá pelo nome de suicídio.
Não tenho medo de dar a cara e dize-lo, porque sei que o meu exemplo irá servir para muitos, que hoje passam por este martírio.
Eu, sou o exemplo, de que tudo passa e se focarmos tudo conseguimos…
Ok mas isto tudo para que?
Hoje vi uma notícia que existiu alguns meses atrás, um estudo pioneiro em Portugal, realizado pelo Hospital Magalhães Lemos, Faculdade de Desporto da Universidade do Porto e ainda a Universidade de Minho, que indicou que o exercício físico é um importante aliado a medicação no que toca ao tratamento de depressão.
Sinceramente, este é um factor, que já tinha constado enquanto decorria a minha mudança.
Com o desporto, consegui lutar contra os meus vícios e contra o meu meio social, que na altura só me levava para a comida.
Não tinha tempo para pensar, nas coisas más que se estava a passar. Só tinha tempo para pensar nos meus objectivos e no meu bem-estar.
O desporto, em mim, fez-me repensar a minha vida inteira e passado algum tempo, devolveu-me, o tempo perdido enquanto obeso.
Se tu, que estás deprimido e sentes que estas a beira do precipício, nada melhor do que meditar com uma caminhada, com uma corrida, com um levamento de peso.
Acredita que são os melhores aconselhadores que alguma vez irás ter =)
