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Exercícios de Musculação

Eis uma nova modalidade que irei colocar no menu…

Exercícios!

Como existem um elevado numero de pessoas a perguntarem o que podem fazer e deixar de fazer, vou começar a colocar um x numero de exercícios para que as pessoas saibam como fazer…

Jul 17, 2012Eduino Ribeiro

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6 years ago exercício356

Eduino Ribeiro

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E se bastarem umas pancadinhas na cara para conseguir perder peso?

TEXTO ORIGINAL obrigado pela partilha, guerreira Vânia Magalhães Há um livro que garante que bastam uns toques em certos pontos do rosto e corpo com acupunctura para conseguir perder peso e não o recuperar. Sem dietas… Começar uma dieta não é difícil, difícil é manter e segui-la à risca. Normalmente, as pessoas dedicam-se a um […]

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Mulher grávida de 8 meses fazendo musculação causa polemica!

A mãe residente na Califórnia provocou grande polêmica na internet ao publicar no seu perfil do Facebook,, fotos levantando pesos de musculação e mostrando o barrigão de grávida. Ela acredita que a gravidez por não ser uma doença, não viabiliza que continue fazendo o seu treinamento de crossfit. Mas não é o que pensam muitos […]

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Caril de Lulas e Couve Flor

Esta receita foi uma experiência muito saborosa! Aconselho para quem gosta de especiarias. Ingredientes: 200gr de couve flor cozida; 200gr de argolas de lulas; 30gr de azeite; 3 dentes de alho; 10gr de gengibre fresco; 1 malagueta verde sem sementes; 10gr de coentros frescos; 200 gr de cebola; 70gr de polpa de tomate; 300 gr […]

desabafo, Pensamentos

Quero desistir…

Quantas e quantas vezes eu oiço pessoas a dizerem o mesmo.“Estou farta(o) não quero mais…”“Sempre a tentar e a tentar e não consigo”“Sou uma falhada(o) não vale a pena”Meus queridos e queridas, vocês pensam mesmo,que este tipo de pensamento também não me ocorreu N vezes pela minha cabeça?Quantas e quantas vezes,eu não estive na espiral […]

Estética, Pensamentos

Gosto de mim – Com curvas! Parte II

Quando temos excesso de peso, ou curvas, como prefiro dizer nem sempre é fácil encontrar roupa, quer seja ela masculina ou feminina. Hoje em dia e com a ajuda da internet já temos muitas opções disponíveis e muito giras!!! Eu ainda fui do tempo em que o fato de treino era mesmo a melhor […]

eventos

Dia Europeu da Luta Contra Obesidade

Olá Pessoal, Venho por este meio indicar-vos que no dia 21 de Maio irei estar pressente no Estádio Universitário em Lisboa pronto para ajudar-vos a mexer =) Eis o que irá se passar por lá: Exposições, rastreios, Parque de insuflaveis para ADULTOS e Crianças, Jogos tradicionais, Pedipaper, caminhada circuitos de biciclete, pic Nic, aulas de ginástica […]

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Panqueca Fofa de Aveia com Frutos Silvestres

Ingredientes para 1 panqueca 1 clara 1 ovo inteiro 60 ml leite soja 20g de farinha de aveia 1/4 cs canela 1/2 cs mel 1/4 cs sementes chia Frutos Silvestres Como fazer Aquecer o forno a 200 graus. Bater a clara ate formar picos. Misturar o ovo, leite, farinha aveia,canela, mel, e as sementes de […]