Garcinia cambogia

Garcinia cambogia, uma fruta tropical, também conhecido como o tamarindo Malabar, que se tornou-se num suplemento popular para perda de peso.
As pessoas e estudos indicam que bloqueia a capacidade do corpo em fazer gordura e “coloca um travão” no apetite e ajuda a manter o açúcar no sangue e os níveis de colesterol sobre controle.
Mas será que é mesmo como indicam?
Como Funciona
O ingrediente activo na casca do fruto, o ácido hidroxicítrico, ou HCA, tem vindo ser alvo de estudos que indicam a queima de gordura e a redução de apetite.
Parece bloquear uma enzima chamada citrato liase, que o nosso corpo usa para fazer  gordura. Também aumenta os níveis de serotonina do cérebro, o que faz com que não tenhamos muita fome.
Um estudo publicado no Journal of Obesity, descobriu que as pessoas que tomaram garcinia cambogia  perderam cerca de 2 quilos há mais do que pessoas que não tomavam.
É um facto que é necessário fazer ainda mais estudos acerca deste novo super food mas os resultados até agora têm sido positivos.
Diabetes tipo 2 e colesterol alto
Garcinia cambogia pode tornar mais fácil para  que o seu organismo a use glicose, o açúcar que as suas células precisam para energia. Os ratos que foram testados com garcinia cambogia, num estudo, tinham os níveis mais baixos de insulina do que os outros ratos que não era administrado qualquer substancia.
Essa é uma outra boa razão. Além de perda de peso, as pessoas com diabetes poderão ser beneficiadas com Garcinia cambogia.
No entanto, não se pode tomar garcinia cambogia juntamente com uns medicamentos para controlar o açúcar no sangue. A glicose poderá ficar perigosamente baixa.
Algumas pesquisas descobriram que garcinia cambogia também pode melhorar os níveis de colesterol, redução de triglicéridos e o LDL (“mau” colesterol) e aumentar o HDL (o “bom” colesterol).
Possíveis efeitos colaterais
Quando se toma garcinia cambogia, poderá ter:
Tonturas;
Boca Seca;
Dor de cabeça;
Dores no Estômago ou diarreia;
Garcinia cambogia pode interagir mal com:
Asma e medicamentos alergia, tais como Accolate e Singulair
Medicamento para diabetes, incluindo comprimidos e insulina;
Medicamentos para dores;
Prescrições e receitas médicas para condições psiquiátricas;
As estatinas, medicamentos que reduzem o colesterol;
Varfarina, um anticoagulante.
Não pode usar definitivamente se estiver grávida ou amamentar, ou se tiver problemas renais ou hepáticos.

A minha opinião?
Eu próprio uso já há uns 3 meses! Nunca tive os efeitos secundários e senti de  facto menos inflamação no estômago e na zona abdominal.
Agora isso sem uma boa nutrição nada feito…
Poderão encontrar em várias lojas de dietética.