Nós,humanos, possuímos vários tipos de fome – a da alma, a da mente e a do corpo – e a partir delas poderá aparecer a obesidade.
Obesidade nutricional – Esse tipo de obesidade deve-se à ingestão de alimentos sem valores nutricionais, ou seja, ingerir nutrientes calóricos. São pessoas que comem muita gordura, hidratos de carbono e proteínas, mas poucos legumes, verduras e frutas.
Isso pode se iniciar na infância se os pais não tiverem uma alimentação sã. É lógico que as crianças gostam mais de doces do que de verduras. Gostam mais de gelados(muitos são gordurosos como chocolate, coco etc.) do que de frutas, legumes.
Alguns pais gostam de ver seus filhos rechonchudos e vistosos e oferecem bastante comida sem restrições. Nas suas cabeças existe a crença de que ser magro não é saudável. Essa obesidade é prejudicial porque ao longo prazo haverá acumulo de colesterol e triglicérides no organismo e quando extravasa para a circulação aparece o risco de enfarto do miocárdio.
Obesidade comportamental – Neste tipo os erros de comportamentos predominam. Um estilo de vida sedentário, hábitos inadequados na maneira de se alimentar, como comer depressa, não mastigar o suficiente, comer em pé . Nos casos de gestação, mulheres com crenças de que tem que comer por dois ou por que quem fica grávida tem que engordar, no casamento por causa da crença de quem casa têm que engordar, comer demais e adquirirem o hábito de comer muito.
Esta obesidade pode continuar mesmo após o nascimento do filho.
Outro erro de comportamento pode ser adquirido numa viagem de férias em que é tudo a descrição e sendo assim comer tudo o que houver .O uso assíduo em rodízios e buffets livres, pode-se adquirir o comportamento de comer para aproveitar. Existem outras situações que determinam hábitos para um longo tempo, como convalescença de certas doenças.
Obesidade psicológica – As pessoas que estão passando uma situação de depressão, ansiedade, conflito emocional, stress, solidão, rejeição, paixão não correspondida e muitas outras, irão comer em demasia devido a situação, na tentativa de compensar o problema. O que acontece é que irão criar outro problema, o da obesidade. Novamente aqui, se o processo for repetido pode virar uma compulsão e sentir a necessidade de comer. Há perda do controle alimentar, ou melhor a pessoa nem percebe o quanto e o que está a comer.
Para cada tipo de obesidade existe uma maneira de resolver, seja ela um plano alimentar adqueada ou apoo motivacional! O truque é não desistir.
Fonte: Mais equilibrio
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