Apemag

  • Home
  • Quem somos
  • Serviços
  • Nutrição
    • Dicas Nutrição
    • Alimentos
    • Receitas
      • Doces
      • Paleo
      • Snacks
      • Acompanhamentos
      • principal
    • Dicas Alimentares
    • Dietas alimentares
    • Planos Alimentares
  • Desporto
    • Artigos
    • Estudos
    • Artigos + Estudos
    • Dicas Desportivas
    • Dicas Exercícios
    • Dicas Gerais
  • Motivação
    • Transformações MenosPeso
    • Antes e Depois Testemunhos
    • Pensamentos
  • Contactos
Dicas Nutrição

Porque devemos comer de 3 em 3 horas?


 
Porque devemos comer de 3 em 3 horas?
Vamos explicar de uma maneira sucinta e rápida
Longos períodos em jejum
• O metabolismo diminui;
• As funções ficam mais lentas;
• O intestino fica prejudicado;
• Pode haver diminuição da absorção de vitaminas e minerais!
E ainda há o risco de engordar porque… 
• Depois do jejum a fome aumenta;
• O organismo, sem alimentos por um longo período, vai armazenar tudo o que vier a mais e colocar esse excesso em forma de gordura;
• O corpo exige compensação após período sem combustível e vai aproveitar tudo o que faltou até então para repor suas perdas, o que significa que o tecido adiposo do nosso organismo irá aumentar.
 
 
Fonte: Nutrição Holística
 

Abr 2, 2013Eduino Ribeiro
História anteriorSamoa Air cobra passageiro com peso a maisPróxima históriaPratos com 200kcal
7 years ago Dicas Nutrição164
Eduino Ribeiro
Website Facebook

Deixe uma resposta Cancelar resposta

Sobre Nós

O MenosPeso.pt (De Obeso para GymnoDesportista) é um site direccionado para todos aqueles que desejam mudar a sua vida.
Todos elementos da equipa são ex-obesos, que depois de transformaram a sua própria vida, ajudam agora todos aqueles que necessitam.Motivando, ensinando e dedicando a essas pessoas, a equipa MenosPeso já dá provas da sua integridade e know-how ao longo de 4 anos, ajudando uma média de 400 pessoas atingir os seus objectivos.







2019 © Menos Peso - Emagrecimento, Fitness e Nutrição