Tópicos da importância da água

Porque é que deveremos beber muita água diariamente?
Ora cá está uma pergunta que muita gente me faz.
Sendo assim reunir alguns tópicos para realçar a importância da agua
Sabiam que o nosso cérebro é constituído por 85% de água?
Não é por acaso que, quando estamos desidratados, começamos a pensar mais lentamente e o nosso corpo começa a reagir muito mais lentamente.
A água é a segunda “coisa” mais importante das nossas vidas, logo a seguir ao oxigénio.
O nosso corpo é constituído por 60% de água;
O nosso sangue é constituído por 90% de água;
Os nossos músculos são constituídos por 75% de água;
Os nossos ossos são constituídos por 25% de água;
A água é a fonte que elimina as nossas toxinas corporais. Se não tivermos agua, não eliminamos o nosso “lixo corporal”
Quase todas as dores de cabeça e fatiga é derivado a falta de agua;
Perdemos por volta de 10 copos de água por dia a suar, urinar.
Se bebemos água somente porque estamos com sede, é porque já estamos desidratados.
Ao contrário da fome, termos sede, é muito mau.
Bebidas que contenham cafeina (colas e café) são diuréticos, o que significa que eles degradam a capacidade do nosso corpo absorver e reter a água (eles “roubam” a agua do nosso corpo)
Melhora o nosso temperamento e performance regra geral. Demora segundos a beber água, mas os seus benefícios duram por horas;
Combinado com uma vida de bem-estar, beber água irá vós ajudar a perder peso.
A água é a nossa principal estrutura do nosso corpo. Se ficarmos sem água, ficamos sem nada…
Agora digam-me!
Vale ou não vale a pena beber agua?
Poderão ver mais artigos de agua aqui:
http://menospeso.pt/a-importancia-da-agua-no-processo-de-hipertrofia/
http://menospeso.pt/importancia-da-agua/