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Abr 17, 2020Eduino Ribeiro

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1 month ago dicas exercício59

Eduino Ribeiro

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Dieta Anti-Inchaço

Olá a todos e a todas, Como sabem eu estive por uns festivais e o que NÃO FIZ foi exercício… sim sim é a desculpa ai e tal não tenho tempo… mas de facto não tinha mesmo tempo… Depois de 4 dias de não fazer nada e comer algumas coisas incorrectas, descobri ( mentira já sabia mas pronto) que o meu corpo […]

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Entradas de Quinoa

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Fast Food…saudável

Olá guerreiros e guerreiras! Que tal esse fim-de-semana prolongado, a começar bem? Hoje trago-vos a resposta a uma pergunta que já vos deve ter passado pela cabeça: o que comer quando vamos a um centro comercial? Pois bem, por muito que tentemos manter-nos “na linha”, as opções que nos rodeiam nem sempre são as melhores. […]

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Contacto Humano- Desabafo

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Inicio de férias

Olá meus guerreiros e guerreiras.FÉRIAAAAAAAAAAAAAAS…..Finalmente férias… Bem estava a precisar….No dia 11 de Agosto foi um dia em que eu tanto ansiava…O meu corpo desesperava, a minha mente ansiava, FÉRIASSSSSS….vá vá nada de invejas meus guerreiros e guerreiras. de certeza que muito irão ter em breve 😛 ou já tiveram..Agora é a minha vez =)Então […]

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