Um dos maiores problemas daqueles que perdem peso é manter o seu peso atual.São muitas as pessoas que entram em contacto comigo a indicarem que perderam peso mas no entanto já recuperam muito desse mesmo peso e gostariam de saber como poderão regular o mesmo. Ora bem antes demais é importante saber que eu não […]

Olá Comunidade,Como estamos hoje? Espero que bem. Antes de começar a escrever seja o que for, só quero dizer que todos nós somos ótimos e todos nós deveremos ser Válidos… ( Já irão perceber) Hoje escrevo acerca de algo que, para mim, é importante relevar. ,Muitos atletas, numa primeira abordagem, falam comigo acerca dos seus […]

Vitamina C Meu caros e caras atletas, Como sabem vivemos momentos angustiantes por causa do vírus que entrou na nossa casa sem qualquer tipo de permissão nem convite.Para que estejamos seguros, sabemos que temos que estar em casa protegidos e confinados e quando isso não é possível , usar sempre uma máscara e evitar aglomerados […]