Testemunho Leandro Dias
4 meses: – 40kgs
Texto inscrito na integra
Vi alguns posts no grupo, de pessoas que querem emagrecer sem sacrifícios… Bom, isso NÃO EXISTE!
Estou em dieta fazem pouco mais de 4 meses, basicamente como salada, arroz integral, frango ou peixe… Cortei massas, doces, açúcar… Como de 3 em 3 horas, faço academia de segunda a sábado, e nesse tempo, 40kg foram eliminados (181kg pra 141kg)… Então pra quem quer mudar de vida, o primeiro passo é querer… Sim, arroz integral não é gostoso, adoçante não é gostoso, frango também não, mas é um sacrifício que vale a pena… Não tenho dia do lixo.. Acostumei com o tempo… Também não tenho um peso específico como objetivo, tenho um modelo de corpo que quero atingir, e estou trabalhando na lapidação dele… Ah, mas vai demorar? Sim, vai! Pelo menos uns 2 anos ainda… Mas o resultado que vejo no espelho, as roupas que não duram um mês pois ficam grandes, tudo isso me motiva ainda mais a chegar no meu objetivo.
Atividade física é tão crucial na perda de peso quando a dieta, um não funciona perfeitamente sem o outro.
Força aí pessoal, pra mudar de vida, basta querer… Sem sacrifício, não há vitória!
