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PT, Testemunhos, Transformações Menospeso

Antes e Depois: Lúcia Ferreira

Testemunho REAL da guerreira MenosPeso Lúcia Ferreira
Antes: 89kg
Depois: 60kg
Duração: 1 ano e 3 meses

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Olá sou a Lúcia tenho 32 anos.
Minha história vai ser muito breve não quero vos maçar mas sim incentivar.
Iniciei minha reeducação alimentar com 30 anos,
O peso máximo atingido foi 88kg900, neste momento estou com 60kg200.

Nunca fui muito elegante visto sendo baixinha.
Casei e claro alimentação saudável nem vê-la, eram bolachas à noite ao assistir um filme etc.
Exercício nem nada.

Tentei engravidar não consegui, me foi diagnosticado um problema hormonal, na qual me impossibilita de ser mãe!
A menstruação deixou de vir, engordei em um mês 11kg, minha médica de família achou estranho, fiz exames etc… exigiu que perdesse peso.

Encontrei o Eduíno, pedi ajuda fiz planos alimentares indicados para a minha situação.

Fazia sempre marmita, assim não caia na tentação.

A nível de exercícios, iniciei com Cardio velocidade 4 apenas, hoje ainda faço mas já corro no 10.
Iniciei neste momento musculação para tonificar o corpo.
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Todos nós conseguimos acreditem!
Beijinhos

Partilhem a História para conseguirmos motivar mais…
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Jul 12, 2015Eduino Ribeiro
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5 years ago PT, Testemunhos, Transformações Menospesoantes e depois, ptmenospeso, transformações corporais, transformações menospeso1,359
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