Antes: 90kg
Depois:64kg
Duração: 1 ano
Testemunho
Chamo-me Marisa, nem sempre fui obesa( algumas oscilações e dietas yoyo nada muito relevante) mas após cumprir serviço militar acomodei-me deixei de fazer desporto e fiquei com excesso de peso atingindo o máximo 89.5kg.
Quando senti que a asma que já detinha desde sempre a piorar e as escadas a começar ser um martírio a subir e ainda reparar o que o espelho transmitia em comparação a fotos antigas, comecei seriamente a ponderar na minha vida e a reavaliar todo o meu estado.
Tentei variadas dietas (Póvoas, nutricionistas viva fit etc) mas no entanto só conseguia perder enquanto tomava os comprimidos por eles recomendados.
Sendo assim sabia que teria que adoptar um outro caminho e foi ai que falei com o meu primo Eduíno.
Como ele tinha passado por algo idêntico e ultrapassado com enorme sucesso falei com ele para que me pudesse ajudar a voltar o que era. Ele sem me enganar e sem me iludir aconselhou me da melhor maneira possível.
Comecei a frequentar o mesmo gym onde ele trabalhava onde fez uma avaliação física, e os vários planos desportivos e aconselhamento nutricional.
Confesso que no início não era fácil e até indico que durante o primeiro mês o BENURON era o meu melhor amigo (tantas dores que tinha era a única maneira de aliviar) mas levando o corpo ao limite tornou-me na pessoa que agora sou.
Treinava quase 3h diárias e somente descansava ao fim de semana e cheguei, por vezes, treinar aos sábados mas sempre algo mais soft, MAS como o slogan indica NO PAIN NO GAIN =P e quando se deseja algo temos que lutar e não desistir, porque REALMENTE a dor é psicológica e conseguimos sempre ultrapassar.
Já Mahatma Gandhi dizia
“….Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer. ”
” Grandes batalhas só são dadas a grandes guerreiros”
Desistir é algo
que não faz parte do meu vocabulário.
Na guerra toda podemos perder batalhas, mas a guerra, acabamos sempre por vencer, se estivermos focados e determinados.
Em meio ano já tinha perdido 20 kg e num ano foram 31kg/32kg de forma saudável.
Passei de 89.5kg a 57/58 kg .
Comecei a tonificar e ganhar músculo e por esse motivo agora tenho 64kgs.
ADORO O Eduíno, porque além de ser meu primo , é um bom amigo, confidente, e está sempre pronto ajudar seja quem for e as horas que forem, pondo por vezes a sua vida em stand by para ajudar o próximo e muitas das vezes não é valorizado devidamente. Mas na vida tudo é uma lição e desde que o nosso espírito esteja em paz é o mais importante para seremos felizes
Agradeço toda ajuda dada, apoio amor e carinho.
Para mim o MENOSPESO é uma mais-valia para todos, não só para obesos ou ex obesos, mas para quem quer ter uma vida saudável, partilhar ideias, trocar receitas e o mais importante de tudo é que aqueles que quererão mudar irão ter um acompanhamento real e fiel sem ilusões e sem mentiras.
Marisa P.
