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Alimentos 108

Alimentos

Top 40: Alimentos para Barriga Lisa

Existem vários alimentos que conseguem fornecer energias necessária para o nosso corpo e ainda dar aquele “look” de barriguinha lisa… Obviamente que tudo em demasia é mau mas no entanto consumindo com moderação e sabendo as macros necessárias para si (pode entrar em contacto connosco que iremos ajudar ) conseguira atingir um nível nunca antes […]

Alimentos, Dicas Nutrição

Tabela de Calorias

Boa Tarde Guerreiros, Todos nós sabemos que para tentarmos controlar as nossas calorias deveremos ter a noção das calorias dos mesmo. vejo muitos guerreiros a pensar que , por exemplo, o arroz sendo um produto vegetal em nada engorda. Estão redondamente enganados e é isso que vós quero demonstrar com um apanhado de tabelas de […]

Alimentos, Dicas Nutrição

Os Perigos da Comida Saudável

Perigos perguntam vocês? Que perigos podem ter a comida saudável? Vamos lá esmiuçar um pouco acerca deste assunto Hoje em dia “aparentemente” toda gente sabe o que são os alimentos saudáveis, onde encontrar e como comer,a  Internet assim elucidou as pessoas.. e muito bem no meu ver… mas no entanto existe algo que me faz confusão. Vamos […]

Alimentos

Banana

  Eis um dos alimentos favoritos de todos aqueles que fazem desporto. e porquê, perguntam vocês… Simplesmente porque a banana é um alimento super poderoso e rico. Vamos lá esmiuçar A banana é óptima para uma energia rápida devido a ser rica em hidratos de carbonos; Fácil e pequena de transportar; Rica em hidratos de […]

Alimentos

Ovo

? Os ovos ajudam a melhorar a nossa performance. Dão uma maior saciedade ou seja sentimos mais cheios durante mais tempo. Um ovo XL consegue ter por volta de 6g proteína de alta qualidade e nutrientes essenciais para o corpo; ?Os ovos poderão ajudar no caso de terem problemas de ferro. Muitas são as pessoas […]

Alimentos, revisão

Compal Essencial Treino

  Hoje o dia o marketing dos produtos alimentares, tentam tudo por tudo para enganar o consumidor e na minha modéstia opinião eis mais um que se junta ao “bolo” O produto da Compal está a ser comercializado como uma verdadeira revolução dos produtos alimentares. Sendo que a palavra WHEY está tão na moda, eles acharam […]

Alimentos

Sementes de Canhâmo

Recentemente descobri uma semente com um sabor parecido na minha opinião com “nozes”. Tenho usado tanto em receitas de biscoitos como nas saladas, como complemento mais crocante e saboroso. Mas o que são as sementes de cânhamo? As sementes de cânhamo são a semente da planta da marijuana (cannabis sativa), mas não tem THC, por […]

Alimentos, Dicas Nutrição

O que são Super Alimentos?

  Recentemente descobri os chamados “Super Alimentos”. Que são alimentos que oferecem propriedades únicas, em abundância. Possuem grandes qualidades nutricionais e basta uma pequena quantidade de um Super Alimento para suprir as necessidades do corpo, sem acumulação desnecessária de gorduras e de outras toxinas. Como surgiu a oportunidade de experimentar e por recomendação ando a […]

Alimentos, Dicas Nutrição

Top 6 Alimentos para Emagrecer

Ao contrário que muitos pensam, perder peso não é sinónimo de ficar horas e horas a treinar num ginásio, ou deixar de comer. Para perdermos peso (saudavelmente) temos que saber o que comer e quando comer, para que consigamos obter os seguintes factor corporais: Aumento da taxa do metabolismo basal; Aumento de saciedade e consequentemente redução […]

Alimentos, principal

Queijo Halloumi

  Queijo halloumi foi uma das melhores descobertas de 2015 na cozinha. Para além de adorar queijos, a forma com que se faz este queijo tradicional cipriota fica super crocante matando qualquer saudade de salgados!! Basta cortar o queijo em fatias de 0,5cm (não podem ser nem muito finas nem muito grossas), secar com papel cada fatia, […]

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