Ora cá estou eu, novamente, a chatear-vos com algumas coisinhas que eu vou aprendendo.Orá como todos nós desejamos ter uma barriguinha lisa existem alguma coisas que não podemos,MESMO,fazer… Como por exemplo o que agora vou vos indicar: Doces: eu sei eu sei. é o mal de muitos.. mas este tipo de pastelaria só é bom […]
Olá a todos e a todas, O que é fazer dieta? Fazer dieta é um compromisso, e nem sempre os compromissos duram o tempo que se deseja. Porém, se quiser perder peso e viver de forma mais saudável, se alimentar melhor deve estar nos seus planos, começando hoje a mudar os seus hábitos alimentares. Pode pensar […]
Olá caros leitores e leitoras,Quando temos muito peso para perder, poderá ser complicado fazer exercícios.Pensamos que nunca iremos conseguir por causa da gordura toda envolvente.Não somente é difícil fisicamente como psicologicamente.Respirar torna-se difícil, as dores são agoniantes, o coração parece que nos vai saltar da boca para fora.Penso que não vou conseguir, que sou demasiado gordo para correr ou […]
Olá a todos(as), Mais um começo de semana… mais 5 dias para eliminar os exageros do fim de semana… e para ajudar cá estou eu novamente a dar-vos umas dicas. Desta vez irei-vos dar umas dicas simples para emagrecer. É tiro certeiro que se mantiverem fieis a vocês mesmo e se seguirem estas dicas, irão […]
