Olá guerreiros tudo bem =) Bem hoje vou vós falar acerca de uma possibilidade que nunca antes tinha pensado. Recentemente e dentro das minhas opções de tratamentos que decidi fazer (mais tarde irei explicar todos os detalhes e vão poder acompanhar todo o meu progresso). Conheci o Dr. Artur Morais director clínico das Clínicas de […]
Olá a todos!! Hoje tinha de vos vir comentar sobre o meu treino como sobre o treino do Eduíno. Como sabem treinamos Crossfit, mas hoje o treino foi muito mais que uma simples aula de Crossfit. Durante a aula tivemos uma etapa, onde teríamos de fazer 2km/10 minutos em remo. Sempre gostei mais de […]
De volta das férias… Custa tanto, não custa!? Aquela boa vida, aquele desapego social, aquelas comidinhas e aquelas bebidas boas e aquela vida de preguiçoso. Tão bom… Que? Espera espera!!!? Vida de preguiçoso? Sim lerem bem! Vida de preguiçoso e sedentarismo. Muitos não sabem mas eu durante estas férias apenas tinha um objectivo: comer e […]
Hoje foi o meu primeiro dia (numa Box) de Crossfit… Confesso que estava a espera de morrer e ficar entre os últimos, mas tal não aconteceu e isso deixa-me radiante, confesso… Fiquei em segundo lugar com diferente de 1 segundo do primeiro =P NOT BAD Eis a rotina de hoje E o meu tempo do 1 WOD Já […]
Vivo na inconstância de ser ou não ser, de viver em boémia ou viver somente para o fitness, de viver entre linhas onde não se anda nem desanda mas sei que mesmo vivendo nesta incerteza, consigo ter a certeza, que muito já consegui alcançar. Gosto de me divertir, de conviver e de viver ao mais alto nível, […]
Bom dia meus guerreiros e guerreiras! Como estamos hoje? Bem mais um dia e estamos em vésperas natalícias! Por aqui já se esta de férias numa zona lindíssima de Portugal. Seia é o local e paz é o que se encontra mais! Como é normal, nestas épocas de reuniões festivas, a alimentação é algo que […]
Bem como já andava farto do look do site decidi alterar um pouco a sua estrutura e o seu tema! Ainda existem coisas para alterar, mas no entanto, o mesmo já se encontra operacional! Gostava de ter o vosso feedback e depuração de problemas! Se encontrarem alguma coisa em falta por favor indiquem-me através do […]
Mea culpa… Confesso que estive por não colocar este post, sendo que muitos de vocês contam comigo para vós motivar, mas no entanto, por vezes também precisamos do vosso feedback e da vossa ajuda… Estive ontem a noite a enfardar em bolachas maria ( foi só um pacote inteiro :S) e manteiga… :S Sinceramente não […]
Olá olá! Então lá vou eu falar vos da minha vidinha pacata =) Confesso que o deixei de o fazer porque existem sempre comentários menos agradáveis, mas no entanto, não quero e não irei deixar de escrever aquilo que eu sempre me propôs, ou seja, divulgar a minha caminhada. No início, era por causa de […]
