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Pensamentos 71

Pensamentos

Vamos consumir mais produtos biológicos!

Como gestora do orçamento cá de casa, sempre me questionei dos preços dos produtos biológicos, contudo sempre tive consciência de que são mais saborosos. Ao ter ido a casa de uns amigos deparei-me com um cabaz de legumes e lá me explicaram que recebiam todas as semanas os legumes e frutas escolhidas por eles e […]

Pensamentos

Gosto de mim – Com curvas!

Como já expliquei na minha mudança sempre tive muito excesso de peso chegando a ser obesa mórbida, na escola sempre fui a “gorda”, contudo não permitia que fossem frontais comigo e caso fossem tinha uma reacção agressiva. Para evitar esse estado de agressividade, comecei a adoptar uma postura mais positiva, contudo não era real pois […]

Pensamentos

Motivação Guerreira

Todos nós temos aqueles dias… Aqueles dias em que nada parece correr bem… e continua a não correr bem. pensamos que os outros são superiores e conseguem mais do que nós. Pensamos que somos inferiores em tudo… até que, chega a um certo momento da nossa vida, em que paramos para olhar ao nosso redor […]

Pensamentos

Dicas de compras para quem perdeu peso!

        Quando perdemos um peso considerável que nos leva a ter de comprar roupa de tamanhos inferiores voltar as compras pode ser um inferno, principalmente se a perda de peso for muito elevada e em pouco tempo. Isto porque o processo de perda de peso deve ser lento no aspecto que psicologicamente […]

Pensamentos

A minha, a tua, Auto-Estima!

  Quero aproveitar esta comunidade para lançar uma discussão sobre o tema: auto-estima. Ao longo da minha mudança todos os dias tenho desenvolvido o meu pensamento em torno desta questão, até porque podemos perder/ganhar todo o peso que quisermos, que enquanto não tentarmos manter a nossa auto-estima equilibrada (sim é mesmo difícil) nunca seremos felizes […]

Pensamentos

O que eu espero do meu Personal Trainer ?

  Muitas pessoas que frequentam ginásios pensam que estão a executar bem os exercícios e ficam pouco receptivas a intervenções dos PTs (Personal Trainers) que estão atentamente vigiando todos os clientes do ginásio. Facto é que eu próprio já pude observar (quando estou a fazer cardio na passadeira) muitas pessoas a executarem exercícios de uma […]

Pensamentos

Personal Trainer dos EUA indignado com os obesos

E hoje apresento-vos um Instrutor Credenciado nos Estados Unidos John Burke. e porque ele tem direito de antena aqui no MenosPeso… porque simplesmente ele refere-se as pessoas obesas como pessoas que lhe metem nojo e que simplesmente não os aceita… Qual é a vossa opinião?

Pensamentos

Os falsos "ídolos Ex-Obesos”

Confesso que isto será um testemunho um pouco agressivo e até mesmo mau, mas sendo humano e vendo injustiças e sendo que este é o meu blog tenho que o dizer… Existem pessoas que vocês admiram que são uma fraude… Sinto que hoje em dia existem montes de pessoas que se gabam de ter perdido muito […]

Pensamentos

Não gosto de Desporto

Olá a todos! Recentemente descobri que afinal após imensos anos (mais de 20) finalmente gosto de desporto!! Para quem me conhece acha que isto é impossível. Apesar de ter feito sempre desporto independentemente do meu excesso de peso, sempre o fiz contrariada, tirando a natação que era uma modalidade que gostava imenso em criança, mas […]

Pensamentos

A minha História By Liliana Ferreira

Olá a todos… Sou a Liliana, tenho 34 anos de fresco e para lá da minha actividade profissional, adoro praticar desporto, seja ele qual for. Acho que tenho algo que me corre pelo corpo que pede sempre mais e mais movimento, adrenalina, pulsação alta, suor, rasgar de dor ( no bom sentido), procurar levar o […]

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Sobre Nós

O MenosPeso.pt (De Obeso para GymnoDesportista) é um site direccionado para todos aqueles que desejam mudar a sua vida.
Todos elementos da equipa são ex-obesos, que depois de transformaram a sua própria vida, ajudam agora todos aqueles que necessitam.Motivando, ensinando e dedicando a essas pessoas, a equipa MenosPeso já dá provas da sua integridade e know-how ao longo de 4 anos, ajudando uma média de 400 pessoas atingir os seus objectivos.







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