Eis a história verdadeira e real do Bilial. O Billie (nome como é conhecido) veio ter comigo a um dos ginásios em que dou treinos, super tímido e super sedentário. Disse-lhe que tudo iria correr bem desde que ele fizesse o que lhe indicasse. Sabendo que na sua ementa cultural existem muitos molhos, indiquei logo […]
Testemunho Real Antes: 89kg (massa gorda: 41%) Depois: 92kg (massa gorda: 6%) Tempo: 3 anos é com enorme prazer que apresento um atleta pessoal meu, Sérgio Bennaci. Durante 3 anos o Sérgio treinou comigo conseguindo ter o seu corpo de sonho! Foi devagar, mas irá ser duradouro. Alimentação correcta, suplementação indicada , foco e dedicação […]
Peso Inicial: 132 Peso atual: 78 Altura: 1.75 Tempo de transformação: 4 anos Testemunho Ola eu sou a Mónica Pereira tenho 35 anos e venho por este meio dar o meu testemunho da evolução do meu processo de emagrecimento. Comecei o processo com 132 kilos. Foram anos de luta com dietas malucas sem aconselhamento […]
Antes: 90kg Depois:64kg Duração: 1 ano Testemunho Chamo-me Marisa, nem sempre fui obesa( algumas oscilações e dietas yoyo nada muito relevante) mas após cumprir serviço militar acomodei-me deixei de fazer desporto e fiquei com excesso de peso atingindo o máximo 89.5kg. Quando senti que a asma que já detinha desde sempre a piorar e as escadas […]
Peso Antes (máximo atingido)147 KG Peso Depois: 90 KG Tempo da Transformação: 2 anos ( com uma pausa de 2 meses devido a lesão cuja mesma provocou um aumento de peso) Testemunho Olá. Sou o Cristiano. Fiquei desempregado e estava com obesidade mórbida. Pensei que assim nunca irei encontrar trabalho. Vou aproveitar uns meses com o subsidio […]
Testemunho REAL da guerreira MenosPeso Lúcia Ferreira Antes: 89kg Depois: 60kg Duração: 1 ano e 3 meses Olá sou a Lúcia tenho 32 anos.Minha história vai ser muito breve não quero vos maçar mas sim incentivar.Iniciei minha reeducação alimentar com 30 anos,O peso máximo atingido foi 88kg900, neste momento estou com 60kg200.Nunca fui muito elegante visto […]
Testemunho REAL da guerreira Ana Matos Peso Antes: 94kg Peso Depois: 73kg Duração: 1 ano Testemunho Fez um ano ontem… que tomei a minha decisão… de passar a ter tempo para mim. Um ano… de mudanças, de vivências (o dia a dia é feito de vivências) de coisas boas e de outras menos boas. Mas […]
Testemunho Real de Pedro Sousa Antes: 112kg Depois: 78kg ( agora em Bulking 87kg) Duração: 3 anos O meu nome é Pedro, tenho 41 anos, três filhos e vivo na Noruega desde Janeiro 2013. Quando vivia em Portugal, nunca me preocupei com a alimentação e nunca fiz qualquer tipo de desporto! Tirando umas corridas para […]
Testemunho da Guerreira Isa Vinha Peso Antes: 110 Peso Depois: 73 Duração da Perda de Peso: 4 anos e meio. Em Janeiro de 2011, ao longo do 1º ano a perda de peso é maior, no fim de 2011 devia ter já atingido os 80 kg, depois ao longo dos anos seguintes o peso perdido […]
Dados: Antes: 112kg Depois: 84kg Texto Meu nome é Susana e tenho 35 anos mãe de 3 filhos. Quando era nova sem filhos pesava 60kg agora com 3 filhos à casa, trabalho e a rotina do dia a dia o stress, levou me a comer tudo e mais alguma coisa. Não importava o que fosse […]
