Este é um fruto proveniente da China, do Tibete e da Mongólia.
Estudos recentes apontam que este fruto, como fonte de muitos nutrientes, é o melhor e quase não possui calorias ,sendo ideal para pessoas que querem perder peso.
Diferentemente de outras frutas, as goji apresentam 18 aminoácidos na sua composição, sendo 8 essenciais ao nosso organismo. Os aminoácidos são importantes, pois formam as estruturas das proteínas, estas por sua vez são responsáveis pela produção de hormonas, tecidos e enzimas.
As goji possuem maiores quantidades de vitamina C do que frutas como a laranja. Possuem também elevada concentração de polifenois, compostos bioquímicos, que assim como a vitamina C, possuem ação antioxidante prevenindo as células contra acção dos radicais livres, que podem danificar a membrana celular e levar ao envelhecimento precoce.
Contém altos teores de vitaminas do complexo B, que participam do metabolismo energético.
Fonte de betacaroteno, auxilia na saúde da visão e da pele, uma vez que possui acção fotoprotetora, impedindo a acção directa dos raios solares. É rico em minerais, entre eles o zinco, ferro, cobre, cálcio, selênio e fósforo, importantes para diversas reacções corporais e metabólicas.
