Receita enviada para o nosso grupo
Ingredientes
1 chávena de flocos de aveia
1 chávena de flocos de trigo integral
1/2 chávena de coco ralado
1/2 chávena de pevides de Abóbora
1 chávena de sementes de girassol
1/2 chávena de amêndoas laminadas
Gojis
Canela em pó
200ml de mel ou agave
1 colher sopa de óleo coco ou amendoim
Como fazer?
Misture os flocos e as sementes com a canela
Aqueça o mel e junte o óleo, adicione à mistura anterior, vai ao forno a tostar 30m mexendo a cada 10m. Deixe arrefecer e junte as gojis.
Com iogurte é uma delícia
Autora Dora Silva
