Motivação

“MOTIVAÇÃO (significado):Ato  ou efeito de motivar.  Palavra popularmente usada para explicar por que as pessoas agem de uma determinada maneira. Em psicologia e nas outras ciências do comportamento, a palavra tem uso mais limitado. Alguns cientistas vêem a motivação como fator que determina o comportamento, tal como expresso na frase “todo comportamento é motivado”.
Ora bem, aqui está o significado directo do termo Motivação. Eu falo sempre em motivação, quase todos os dias. Quando me perguntam: “como consegues ir todos os dias para o ginásio, seis vezes por semana? Como conseguiste ficar assim?” Enfim sem numero de perguntas que só têm como resposta: MOTIVAÇÃO.
Ser/ estar motivado é um modo de estar ou ser, porque mesmo quando não me apetece nada ir, ou está a chover ou eu não estou nos meus dias eu vou. Porque sou motivada, porque mantenho o mesmo focus há imenso tempo, as fasquias é que foram subindo à medida que vão sendo ultrapassadas.
Acho fundamental termos etapas para queimar, marcas para atingir, para mim esse é o primeiro ponto que tem que ser suprimido para se chegar a alguma lado. Termos um objectivo realizável e atingi-lo e, logo a seguir termos outro. Essa é a estrada da motivação, cheia de lesões, nódoas negras, calos nas mãos, indisposições e por ai a fora. Mas, no outro dia estarmos lá para mais uma vez darmos mais uns passos do nosso caminho.
Lembrem-se sempre que, podem ter o melhor plano de exercicios, a melhor alimentação e ás  vezes até a melhor suplementação mas, se não tiverem aquilo que “cola” isso tudo a vós de nada valerão e isso chama-se: MOTIVAÇÃO.   🙂