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Sem categoria

Como a acupuntura pode ajudar na síndrome de Cólon irritável e outras disfunções intestinais

Rubrica Clínica Artur Morais  A síndrome do cólon irritável (também conhecida como colite nervosa ou colite espástica) é uma doença funcional do intestino que origina um conjunto de sintomas digestivos crónicos ou recorrentes: dor abdominal, alternância entre diarreia com fezes pastosas ou obstipação com fezes duras, distensão abdominal com sensação de gás. Nos países desenvolvidos […]

Bem-Estar

Vitamina D – Precisamos do Verão

Olá boa tarde, Quero vos falar sobre um tema que tenho estudado em detalhe. E espero que sirva para chamar finalmente o Verão 😊 A vitamina D é um micronutriente essencial, sendo os compostos que forma a vitamina D lipossolúveis e sendo importante principalmente para absorção de cálcio e consequente calcificação de tecidos. Nos dias […]

Pensamentos

Síndrome de Colon Irritável

Olá a todos as guerreiras(os), Quero aproveitar para partilhar a minha última experiência como paciente do Síndrome de Colon Irritável. Já tinha partilhado de que possuo esta condição, mas faz praticamente 3 meses de que tenho piorado drasticamente. Tenho consciência de que os últimos meses não foram fáceis, passei pelo falecimento da minha avó o […]

Estética, parceria

A acupuntura estética – Corpo mais leve e tonificado

Rubrica Parceria  Considerada uma terapia milenar, com origens na China, a acupunctura consiste na aplicação de agulhas, em pontos específicos do corpo humano, para corrigir os desequilíbrios que estão na origem de um vasto conjunto de doenças e disfunções, tanto físicas como mentais. Uma das áreas onde a procura da acupuntura tem crescido de forma […]

edu, Estética

Tratamento de Acupunctura

Olá guerreiros tudo bem =) Bem hoje vou vós falar acerca de uma possibilidade que nunca antes tinha pensado. Recentemente e dentro das minhas opções de tratamentos que decidi fazer (mais tarde irei explicar todos os detalhes e vão poder acompanhar todo o meu progresso). Conheci o Dr. Artur Morais director clínico das Clínicas de […]

Pensamentos

De Volta…

Olá Guerreiros e Guerreiras, Antes de mais quero pedir desculpas por andar desaparecido, mas estou de volta novamente. Tenho estado muito activo no Instagram e aproveito para vos deixar a página para me poderem acompanhar diariamente. No inicio de 2018 iniciei 90% como Personal Trainer no Fitness Hut do Arco de Cego e felizmente tive […]

Receitas

Omelete de Forno

Ingredientes 4 Ovos 1 tomate (sem sementes e rijo) Cebola q.b 100g de Peito de Frango ou Peru Queijo ralado Light (a escolha) q.b Bacon em cubos (se pretender) Sal Q.b Especiarias qb   Como fazer Misturar tudo e colocar num recipiente e colocar num forno pré aquecido. REDE SOCIAIS Facebook: Aqui Grupo Aqui Instagram: Aqui Abr 15, […]

Alimentos

Tapioca : Super Alimento

  Nunca fui de modas e por isso algumas coisas de com certo valor nutricional até me passam ao lado…e esse foi o caso da Tapioca mas no entanto confesso que estou rendido ao seu poder. A Tapioca é uma farinha oriunda do Brasil e provém da raiz mandioca. Fácil digestão, sem gordura, baixo teor […]

Artigos, dicas desportivas, Suplementos

L-CARNITINA: QUAL O INTERESSE DESTE SUPLEMENTO?

Um mito fortemente enraizado no universo dos suplementos alimentares é que a L-carnitina ajuda a “queimar” mais gordura. A carnitina é um composto que pode ser sintetizado através dos aminoácidos lisina e metionina ou obtido através da dieta (carnes vermelhas e produtos lácteos) e tem como papel o transporte de ácidos gordos (AG) de cadeia […]

Alimentos

Doces? As nossas escolhas aqui por casa

Um dos “segredos” mais bem guardados aqui em casa é adoramos comer DOCES! Não só adoro mas como comemos sem qualquer tipo de remorsos! “mas Edu não se engorda a comer doces?” – Claro que sim! Mas no entanto com moderação e fazer as melhores escolhas  nao só NÃO engordamos como aumentamos a nossa massa […]

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