Apemag

  • Home
  • Quem somos
  • Serviços
  • Nutrição
    • Dicas Nutrição
    • Alimentos
    • Receitas
      • Doces
      • Paleo
      • Snacks
      • Acompanhamentos
      • principal
    • Dicas Alimentares
    • Dietas alimentares
    • Planos Alimentares
  • Desporto
    • Artigos
    • Estudos
    • Artigos + Estudos
    • Dicas Desportivas
    • Dicas Exercícios
    • Dicas Gerais
  • Motivação
    • Transformações MenosPeso
    • Antes e Depois Testemunhos
    • Pensamentos
  • Contactos
Alimentos, Estudos

Malagueta: uma nova arma para combater a obesidade

Tornar as refeições mais picantes pode ser uma forma de perder peso, mostra um estudo apresentado durante a Reunião Anual da Sociedade de Biofísica que decorre em Baltimore, nos Estados Unidos da América. Um conjunto de investigadores da Universidade de Wyoming, nos Estados Unidos, concluiu que incluir a malaguetas nas refeições é uma forma de […]

Antes e Depois

Rui Tomé

E hoje apresento-vos o Rui Manuel Tomé. Com 139kg e com apenas 21 anos o Rui tomou a primeira iniciativa indo para o ginásio mas no entanto ele sabia que precisava de uma motivação extra e conhecendo o meu historial pediu a minha ajuda para o treinar e para fazer uma manutenção alimentar. E assim […]

Crónicas Gastronómicas

Prego da Peixaria

2 Na sexta-feira passada fui ao O Prego da Peixaria​ com uns amigos meus ali junto ao Dolce Vita do Saldanha. Ao chegar ao local vi uma fila enorme de pessoas a espera e pensei, bem isto deve ser bom vamos lá esperar. Depois de quase 2 horas de espera lá vem uma empregada com […]

dicas desportivas

Dicas de Fitness by Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo, que hoje (5) completa 30 anos, divulgou os seus 15 conselhos sobre saúde e fitness para conseguir um corpo perfeito. 1. Aprende a treinar a mente tal como o corpo. A força mental é tão importante como a força física e ajuda a alcançar qualquer meta. 2. Sê disciplinado. Manter alta a motivação […]

Suplementos

Termogénicos

Treinam regularmente mas mesmo assim ainda têm aquela gordura, tanto nos abdominais ou/e nas coxas? Se sim, considerem usar termogénicos. Termogénicos são capazes de produzir mais energia, estimulam o metabolismo e até reduz o apetite. Na maioria das vezes os primeiros resultados aparecem depois de 2 ou 3 semanas. Comparado com os normais comprimidos para […]

noticias

A maior modelo plus size agenciada chama-se Tess e tem 120 quilos

Texto transcrito na integra Tess Munster, uma modelo de 29 anos com 1,65 metros de altura e 120 quilos de peso é um tamanho 50 e fez história ao tornar-se a primeira mulher plus size do seu tamanho a trabalhar para a agência de modelos MiLK Management. “Finalmente posso partilhar a novidade! Sou a primeira […]

noticias

Tremer de frio emagrece até SEIS VEZES mais do que exercícios físicos

A ser verdade, vou mas é para o Polo Norte texto transcrito na integra Deixe de lado suas roupas de ginásticas e passe a investir em um ar condicionado dos mais gelados. Isso porque cientistas da Universidade de Sidney (Austrália) concluíram que tremores de frio e turnos de exercício moderados são igualmente capazes de estimular […]

Doces

Bolo de Chocolate de Sonho

Ingredientes BASE 300 g Amêndoas 240 g tâmaras sal qb RECHEIO 5 Abacates 150 g óleo de coco 3 dl xarope de açer 200 g cacau em pó Baunilha de 2 paus ou 1 colher de chá de pó de baunilha Tempo de Preparação: 20 min. No Frigorifico: 3 horas no min Como fazer BASE Colocar todos […]

Alimentos

Dourada

A dourada é um dos peixes que mais adoro comer, devido ao seu valor baixo em termos calóricos , o seu valor rico em termos proteicos e obviamente o nulo em hidratos de carbono. Sendo um dos peixes mais baratos que poderemos encontrar, a dourada é um peixe que habitualmente vemos nas ementas de restaurantes. […]

Estudos

Quem dorme mais ao fim-de-semana tem mais probabilidade de engordar

Estudo realizado a mais de 800 pessoas prova que quanto maior for a diferença nos padrões de sono, maior é a probabilidade de obesidade. Toda a gente gosta de dormir umas horas extras nos dias de folga, mas a verdade é que pode ser bastante perigoso para o metabolismo. Se nos rendermos ao jetlag social […]

Página 30 de 151« Primeira«...1020...2829303132...405060...»Última »

Sobre Nós

O MenosPeso.pt (De Obeso para GymnoDesportista) é um site direccionado para todos aqueles que desejam mudar a sua vida.
Todos elementos da equipa são ex-obesos, que depois de transformaram a sua própria vida, ajudam agora todos aqueles que necessitam.Motivando, ensinando e dedicando a essas pessoas, a equipa MenosPeso já dá provas da sua integridade e know-how ao longo de 4 anos, ajudando uma média de 400 pessoas atingir os seus objectivos.







2019 © Menos Peso - Emagrecimento, Fitness e Nutrição