Tornar as refeições mais picantes pode ser uma forma de perder peso, mostra um estudo apresentado durante a Reunião Anual da Sociedade de Biofísica que decorre em Baltimore, nos Estados Unidos da América. Um conjunto de investigadores da Universidade de Wyoming, nos Estados Unidos, concluiu que incluir a malaguetas nas refeições é uma forma de […]
E hoje apresento-vos o Rui Manuel Tomé. Com 139kg e com apenas 21 anos o Rui tomou a primeira iniciativa indo para o ginásio mas no entanto ele sabia que precisava de uma motivação extra e conhecendo o meu historial pediu a minha ajuda para o treinar e para fazer uma manutenção alimentar. E assim […]
2 Na sexta-feira passada fui ao O Prego da Peixaria com uns amigos meus ali junto ao Dolce Vita do Saldanha. Ao chegar ao local vi uma fila enorme de pessoas a espera e pensei, bem isto deve ser bom vamos lá esperar. Depois de quase 2 horas de espera lá vem uma empregada com […]
Cristiano Ronaldo, que hoje (5) completa 30 anos, divulgou os seus 15 conselhos sobre saúde e fitness para conseguir um corpo perfeito. 1. Aprende a treinar a mente tal como o corpo. A força mental é tão importante como a força física e ajuda a alcançar qualquer meta. 2. Sê disciplinado. Manter alta a motivação […]
Treinam regularmente mas mesmo assim ainda têm aquela gordura, tanto nos abdominais ou/e nas coxas? Se sim, considerem usar termogénicos. Termogénicos são capazes de produzir mais energia, estimulam o metabolismo e até reduz o apetite. Na maioria das vezes os primeiros resultados aparecem depois de 2 ou 3 semanas. Comparado com os normais comprimidos para […]
Texto transcrito na integra Tess Munster, uma modelo de 29 anos com 1,65 metros de altura e 120 quilos de peso é um tamanho 50 e fez história ao tornar-se a primeira mulher plus size do seu tamanho a trabalhar para a agência de modelos MiLK Management. “Finalmente posso partilhar a novidade! Sou a primeira […]
A ser verdade, vou mas é para o Polo Norte texto transcrito na integra Deixe de lado suas roupas de ginásticas e passe a investir em um ar condicionado dos mais gelados. Isso porque cientistas da Universidade de Sidney (Austrália) concluíram que tremores de frio e turnos de exercício moderados são igualmente capazes de estimular […]
Ingredientes BASE 300 g Amêndoas 240 g tâmaras sal qb RECHEIO 5 Abacates 150 g óleo de coco 3 dl xarope de açer 200 g cacau em pó Baunilha de 2 paus ou 1 colher de chá de pó de baunilha Tempo de Preparação: 20 min. No Frigorifico: 3 horas no min Como fazer BASE Colocar todos […]
A dourada é um dos peixes que mais adoro comer, devido ao seu valor baixo em termos calóricos , o seu valor rico em termos proteicos e obviamente o nulo em hidratos de carbono. Sendo um dos peixes mais baratos que poderemos encontrar, a dourada é um peixe que habitualmente vemos nas ementas de restaurantes. […]
Estudo realizado a mais de 800 pessoas prova que quanto maior for a diferença nos padrões de sono, maior é a probabilidade de obesidade. Toda a gente gosta de dormir umas horas extras nos dias de folga, mas a verdade é que pode ser bastante perigoso para o metabolismo. Se nos rendermos ao jetlag social […]
