O tabaco é muitas vezes tido como um dos produtos consumidos por diversas pessoas pelo mundo fora que mais danos causa à saúde dos indivíduos. Porém, desde o açúcar, à carne, passando pelo leite, muitos são os ‘produtos’ que consumimos hoje que nos fazem igualmente mal. Conheça uma lista elaborada pelo El País onde alguns […]
Quando vezes foram a zona dos produtos dietético e vemos lá o Agave. 2x mais doce do que açúcar e ainda vem da mesma planta que é feita a tequila, logo é perfeito não? Deveríamos comprar antes o agave, ao açúcar ou ao mel? Será que resulta como perda de peso ou para alguém com […]
Eis o meu lanche de ontem =) Espero que gostem Ingredientes para o recheio 30 gr queijo light em pedaços 30 gr de fiambre de peru ou de frango em pedaços Ingredientes para a cobertura sementes de sesámo Ingredientes para a massa 250gr de batata doce em puré 3 ovos 220 gr de polvilho doce […]
Ora bem, vamos lá então ver o que é melhor ou pior ( e não, nenhuma dela sozinhas é má mas vale sempre a pena comparar) Set 18, 2014Eduino Ribeiro
Ingredientes (para 7 porções) 340gr courgete 30gr de farinha de trigo 50gr de queijo mozzarela light 1 dente de alho picado 2 ovo pequeno 2 latas de atum sal q.b. pimenta q.b. 1 colher de chá de azeite Preparação 1.Retirar a casca da courgete. 2.Temperar com sal. Deixe marinar durante 10 a 15 minutos. Este tempo […]
Neste fim-de-semana passado, foi ao Dolce Vita Tejo e apeteceu um llallao. Ora nada melhor do que enganar o estômago, com um iogurte parecido com um gelado certo? Nada disso. Eu, como muitos outros, sempre pensei que este tipo de iogurtes eram uma boa alternativa aos gelados que se encontram em todos os centros comercias. […]
E ai vai mais uma receita Ingredientes: 2 Bananas bem amassadas 8 colheres de Aveia Adoçante se acharem necessário Como fazer: 1- Misture todos os ingredientes. 2 – Passe spray PAN ou pincelada de azeite num tabuleiro. 3 – Coloque a massa em pequenas porções espalhadas no tabuleiro. 4 – Coloque os bolihos para no […]
Ora bem vamos lá indicar o jantar de ontem =) Eis uma receita fácil, rápida de se fazer e bem saborosa Ingredientes: 100g de batata doce cozida 100g de frango cozido ou grelhado já temperado 2 colheres (sopa) de água temperos a gosto Recheio: Pode ser atum, queijo branco,mozzarela, frango, o que preferir. eu usei […]
Hoje em dia, cada vez mais, somos bombardeados com alimentos que prejudicam nos, tanto a nível de saúde como a nível mental. O marketing das grandes empresas de refrigerantes e de alimentos, possuem um grande poder económico e um grande poder de persuasão, com os seus milhões de euros gastos em marketing. E como é […]
Desidratação nos desportos colectivos reduz capacidade do sistema nervoso central em estimular a contração muscular De acordo com um novo estudo ibérico sobre os requisitos para manter uma hidratação adequada durante a prática da atividade física, publicado na revista “Nutrición Hospitalaria” (Nutr Hosp. 2014;29(1):21-25), em desportos de alta intensidade como os de força, combate ou […]
