QUANDO SE QUER TUDO SE CONSEGUE reddit.com Estes recém-casados decidiram emagrecer e repetir a sessão de fotos da cerimonia. reddit.com Este rapaz não apenas perdeu 50 quilos num ano, como também fez exercícios para ter um corpo tonificado depois das cirurgias para retirar o excesso de pele. reddit.com É assim que se fica quando emagrece 63 quilos. reddit.com Parece mentira, mas é a mesma pessoa nas duas fotos. reddit.com […]
Ingredientes 600ml de água 300g de Batata Doce previamente cozida 300g de Farinha de Arroz Integral 100g de Peito de Frango 1 colher de azeite Sal qb Como fazer Colocar agua a ferver com sal, azeite e a batata doce e o peito de frango desfiado; Depois de fervido colocar a farinha de arroz; Mexer […]
Testemunho “Lina Peixoto” Peso Inicial: 86 Peso atual: 66 Altura: 1.56 Tempo de transformação: 4 anos Testemunho Quero é mesmo poder, basta acreditar que somos capazes e ai está o resultado. Muita gente me pergunta se estou de dieta e eu respondo que não somente escolhi comer adequadamente a horas certas e variadíssimas vezes […]
Perigos perguntam vocês? Que perigos podem ter a comida saudável? Vamos lá esmiuçar um pouco acerca deste assunto Hoje em dia “aparentemente” toda gente sabe o que são os alimentos saudáveis, onde encontrar e como comer,a Internet assim elucidou as pessoas.. e muito bem no meu ver… mas no entanto existe algo que me faz confusão. Vamos […]
Peso Inicial: 132 Peso atual: 78 Altura: 1.75 Tempo de transformação: 4 anos Testemunho Ola eu sou a Mónica Pereira tenho 35 anos e venho por este meio dar o meu testemunho da evolução do meu processo de emagrecimento. Comecei o processo com 132 kilos. Foram anos de luta com dietas malucas sem aconselhamento […]
Ingredientes*: 39 gr cebola 59 gr tomate 90 gr pepino 60 gr abacate Azeite q.b. Limão q.b. Sal q.b. *Quantidades para uma taça. Procedimento: – Cortar todos os ingredientes em pedaços pequenos e misturar numa taça, temperar com azeite, sumo de limão e sal. REDE SOCIAIS Facebook: Aqui Grupo Aqui Instagram: Aqui Mar 15, 2016Eduino […]
Ingredientes – *Couve-flor cozida e triturada – *Carne picada préviamente salteada com pedaços de tomate cebola e alho – 200 g Queijo quark misturado com especiarias a gosto – 100g de Mozarella ralada Procedimento – Num pirex previamente untado com óleo de coco ou spray pam, dispor as camadas da seguinte forma: – Uma […]
Estão sempre a tentar que vamos para o gym com eles; Especialmente nos fins-de-semana; E estão sempre demasiado alegres quando é para treinar; – Vamos embora! Está um lindo dia para irmos treinar.. LET´S GOOO.. Hora de MUDARMOS A NOSSA VIDA! A VIDA é BELA…. – Está mas é calado que eu quero ir […]
Estar Hidratado Se não tivermos água suficiente no nosso corpo, o mesmo não terá condições para se “livrar” da celulite. E o que a agua faz? Simples! Eliminar todas toxinas que estão guardadas nas células gordas e é por isso que é vital estarmos hidratos, se quisermos livrar da celulite Escovar Agora que já passamos […]
Parceria MenosPeso GETFIT Temos o prazer de anunciar mais uma parceria entre o Menospeso e desta vez com o Ginásio GETFIT Todos que se apresentarem como membros do MenosPeso na altura da inscrição têm direito as seguintes condições: Preço Total (7h30 até às 22h) 25€ Direito a uma toalha para o treino; Usufruir das aulas de […]
