Todos nós sabemos que se comermos demasiado ou se formos sedentários vamos engordar,certo?
Mas será que sabemos o que acontece ao nosso corpo?
Essa é a questão que hoje vos vou esclarecer de uma maneira clara e simples…
- Comemos Hidratos de Carbono (pão,massas,trigos,bolos,chocolates etc);
- O nosso corpo transforma esses hidratos de carbono em glicose, mas conhecido como açúcar do sangue;
- O açúcar no sangue aumenta a níveis excessivos;
4. Açúcar no sangue é algo que o corpo vê como tóxico e não é de todo algo que corpo quer ter e para combater esse factor, o nosso corpo liberta INSULINA;
A INSULINA PARA REDUZIR RAPIDAMENTE O AÇÚCAR NO SANGUE FAZ O SEGUINTE:
a. Bloqueia a enzima que nos faz usar a gordura como energia, suspendendo a queima de gordura;
b. Estimula o fígado em converter a gordura em açúcar;
c. Acelera o acumular de gordura;
5. Quando o açúcar no sangue começa a desaparecer a insulina ainda se mantêm no nosso corpo, ou seja, o nosso corpo ainda não irá conseguir transformar a gordura em energia e continua a acumular;
6. Ao não termos energia o nosso corpo, o nosso corpo “dispara” o sinal de fome indicando que deveremos ingerir alimentos para termos energia;
7. Ao termos o sinal “fome” comemos e acabamos por entrar num ciclo vicioso
Espero vós ter esclarecido,
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