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Panqueca Light 2

Doces

Panqueca Fofa de Aveia com Frutos Silvestres

Ingredientes para 1 panqueca 1 clara 1 ovo inteiro 60 ml leite soja 20g de farinha de aveia 1/4 cs canela 1/2 cs mel 1/4 cs sementes chia Frutos Silvestres Como fazer Aquecer o forno a 200 graus. Bater a clara ate formar picos. Misturar o ovo, leite, farinha aveia,canela, mel, e as sementes de […]

Doces

Panquecas Proteicas

RECEITA PARTILHA NO GRUPO MENOSPESO Ingredientes 2 colheres de sopa de amêndoa laminada 1 colher de sopa de sementes de chia 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 scoop de whey isolado, o sabor é ao vosso gosto 2 colheres de sopa de iogurte de coco natural da alpro soya sem lactose 3 […]

Sobre Nós

O MenosPeso.pt (De Obeso para GymnoDesportista) é um site direccionado para todos aqueles que desejam mudar a sua vida.
Todos elementos da equipa são ex-obesos, que depois de transformaram a sua própria vida, ajudam agora todos aqueles que necessitam.Motivando, ensinando e dedicando a essas pessoas, a equipa MenosPeso já dá provas da sua integridade e know-how ao longo de 4 anos, ajudando uma média de 400 pessoas atingir os seus objectivos.







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