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Alimentos, Dicas Nutrição

Top 10 Proteína Vegetal

Bom dia guerreiros,
Hoje em dia existe uma maior consciencialização acerca dos maus tratos animais e muito de nós temos a noção que continuar a comer Carne não é uma opção, não só pela razão ética mas também pelo facto que a carne é cada vez mais dispendiosa.
Como é mais do que sabido que o nosso corpo necessita de proteína, seja para recuperar os nossos tecidos musculares ou somente por um bem geral, a Menospeso decidiu elaborar uma lista acerca das melhores proteínas vegetais no mercado. 
A cotação está feita em valores nutricionais como calorias e os valores proteicos dos alimentos e os preços dos mesmo.
Todos valores nutricionais são apresentados em 100g do alimentos.
   1. Sementes de Abóbora


   2. Manteiga de Amendoim


   3. Sementes de Cânhamo


   4. Amêndoas 


   5. Pistachios


   6.  Sementes de Linhaça


   7. Tofu


   8.  Aveia


   9. Sementes de Chia


   10.  Cajus


Espero que tenhamos ajudado.
Valores nutricionais retirados de FatSecret

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Nov 19, 2017Eduino Ribeiro
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3 years ago Alimentos, Dicas Nutriçãoproteina vegetal539
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Todos elementos da equipa são ex-obesos, que depois de transformaram a sua própria vida, ajudam agora todos aqueles que necessitam.Motivando, ensinando e dedicando a essas pessoas, a equipa MenosPeso já dá provas da sua integridade e know-how ao longo de 4 anos, ajudando uma média de 400 pessoas atingir os seus objectivos.







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